※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:臭いに敏感すぎてトラウマに・・・)
鼻が敏感すぎて困っています
このQ&Aのポイント
とても臭いに敏感すぎて困っています。自分の鼻が受け入れる臭いの範囲があるらしく、いつ嗅いでも安らぎすら覚えます。
私の鼻はありとあらゆる臭いに反応します。一般的なものでは香水、体臭、口臭、生ゴミなど人や物から発する臭いなどありますが、それ以外にも空気の臭い、雨の臭い、子供の臭いといったものにも反応してしまいます。
自分の受け入れられない臭いに関してひどく拒絶反応をおこしてしまい、その場に行くことが怖くなったり、パニック状態になったりしてしまいます。どうしても勝手に反応してしまい抑えることができません。同じ悩みを持っている方や、克服できた方などいましたらお答えいただけると嬉しいです。
恥ずかしい話ですが、とても臭いに敏感すぎて困っています。
自分の鼻が受け入れる臭いの範囲というのがあるらしく、その臭いに関しては(こういうときは≪香り≫とでもいうのでしょうか?)いつ嗅いでも安らぎすら覚えます。
人と比べたことがないのでわかりませんが、私の鼻はありとあらゆる臭いに反応します。一般的なものでは香水、体臭、口臭、生ゴミなど人や物から発する臭いなどありますが、それ以外にも空気の臭い(湿気のある時や、海の近くに住んでいるので赤潮などの臭い)、雨の臭い、子供の臭い(独特の体臭ってありますよね?)とかもうありとあらゆる臭いに反応してしまいます。
困ったことに、自分の受け入れられない臭いに関してひどく拒絶反応をおこしてしまい、その場に行くことが怖くなったり、パニック状態になったりしてしまうんです。
特にその受け入れられない臭いの中にいなくてはいけない時(仕事中、同室にいる同僚の香水の臭いとか、乗用車の運転手の体臭)には本当に心拍数があがって、具合が悪くなったりします。
しかし倒れる程ひどくはなくてほかの人には理解してはもらえません。
かといって相手に「香水をつけないで下さい」とか「体臭に気をつけてください」などとはとても失礼でいえません。
自分なりにいろいろ調べて、心理的なものだということもわかっていますが、どうしても勝手に反応してしまい抑えることができません。
≪鼻が慣れる≫という慰めのアドバイスも頂いたこともありますが、思い込みが強すぎるのかもしれません。
同じ悩みを持ってらっしゃる方や、克服できた方などいましたらお答えいただけると嬉しいです。
どうかよろしくお願いします。
お礼
マスクですか!それには気づきませんでした。 アロマオイルは好きでいろいろ持っています。 でもなぜかラベンダーはお腹の調子が悪くなってダメなんです。 お茶のオイルがあるのは知りませんでした。 探して試してみたいと思います。 <自分自身に香水をつけることも防御になります。自分で自分の匂いは気にならないからです。 そうですね~。確かに。 ちょっと前には自分でも香水をつけていたことがありましたが、自分の臭いは確かに気にしたことはなかったです。 これも試してみたいと思います。 納得のいく回答をありがとうございました。