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- shiriustar
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質問者さんの仰るとおりで太った原因を理解されてると思います。 飲み物食べ物を多量に食べた場合に水分量の関係で一時的に1kg～2kg前後は増えますが、2週間で4kgとなりますと脂肪が付いて肥満傾向になってると考えられます。 ですが、質問者さんが行ってる普通の食生活を行いジムでトレーニングされれば落ちます。 夏休みで気持ちも身体ものんびりとされてると思いますが、身体を動かして下さい。
お礼
ご回答ありがとうございます。 一日に就寝前に3000kcal以上の夜食を食べる事があります。 水分は時期問わず、4～6リットル摂ります。12リットル摂ることもありました。 ただ、水分はノーカロリーの物しか飲んでません。 いわゆる、変体質です。医者に見てもらったところは問題無しでした。 過食傾向にあった夜食をやめ、普通の食生活にして、ジムで運動すれば元に戻ると思います。
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