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オグラ式ボディーコントロールについて・・・
私は今、中学三年生で68キロの体脂肪率が33％あります。 体重はいいのですが、外見がとても気になります。 そこでオグラ式ボディーコントロールをやろうと思うのですが、 効果はあるのでしょうか？ 御存知の方は教えてください。
- mhkns
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お礼
ご回答ありがとうございます！ さっそく、今日から少しずつやってみます。 本当にありがとうございました！