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フォアボレーの時どうしてラケットを立てる良いの？
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ボレーでラケットを立てるのは、特に女性にはなかなか難儀 みたいですね。 なぜラケットを立てた方がよいかというと、ボレーは 「ボールの落とすところをコントロールする」ショット だからです。 では何をコントロールするかというと、主に「深さ」を 変えたいんですね。 深さを変えるためには、ボールに当たるときのラケットの 角度を変える必要があるのですが、ラケットが寝ているより 立ってる方が、深さを変えやすいのです。 あと、チカラが必要かどうかについては、筋力はさほど必要 とは思いません。 でもやはりある程度意識して手首を固める必要があります。 手首は固定するけど、グリップは、インパクトまでは緩く。 ここが最初は難しいかもしれません。 でも、「手首固定、グリップはやさしく」を毎回意識して いれば、すぐ慣れると思いますよ。 ガチガチに固定する必要はなく、ラケットの先が、グリップ の動きについてくる、くらいでＯＫですので。 私が初心者に教えるときは、最初は斜め４５度くらいで よいから、打点からかなり上に準備すること、上から下に ラケットがついてくるように、という感じのことを言ってます。 それと、インパクトのときには、ラケットを止めること。 ここが大切で、ラケットを、ストロークのように振って しまうと、ボレーも安定しないし、すぐ疲れてしまいます。 当たるところで「きゅっ」と止めるだけですので、 こころがけてみてください。
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- goram1105
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サーブ&ボレーでインターハイ&インカレ（自慢）行った者からの簡単な説明です。 (1)ラケットを振らない状況で、脇が開いてる状態と締まっている状態 どちらが前に出す力が入りやすいですか？ (2)脇を締めた状態時にラケットを立てた状態と横にした状態。 どちらが力が入りやすいですか？ ボレーは振らないでボールコントロールするのが基本でそれがすべてです。 相手の玉が早ければ力負けすることも多々あります。じゃあ負けないようにするには？力の入るフォームですよね＾＾（ここでは筋力は無視） (1)ではやってみるとすぐにわかりますけど、締めたほうが力入ります。 冷蔵庫をおして！っていったら腕を横に広げておしませんよね？普通は脇を締めて押します。 (2)脇を締めた状態でラケットを横に・・・手首疲れちゃいますよね^^; あなたにとって一番力の入るポイントはどこですか？そこがあなたの理想的ボレーのヒットポイントです。
お礼
回答ありがとうございます。 おっしゃることを守って実践してみたいと思います。
- BACKHAND
- ベストアンサー率22% (19/85)
こんばんは 『なぜ、ラケットを立てると良いか？』 テニス技術的なことを抜きにして、道具の使い方の面 から考えると、縦方向の面の長さが長いから・・・ ですね！ （もし、きれいな円であれば、立てようが、横にしようが あまり変わらないですね）
お礼
回答ありがとうございます。 なるほど、そんな意味合いもありかもですね。
- hiro_2152
- ベストアンサー率49% (29/59)
どうして、ラケット立てるのか？^^; 最初はぴんと来ませんよね。 まぁ理屈をつめていけば^^; ボレーは相手と自分の距離が短いため、ストロークされてから、あっという間に自分のところまで飛んできてしまいます。当然勢いも衰えていませんから、ボールも強烈です。 その強烈なボールを相手に返すためには、ラケットを大きく振り回してボールを打ち返すか、または体を小さくまとめて、ボールをブロックするかのどちらかになります。 前者の方法では、ボールが自分に届くまでの時間が短いために、振り回している時間はまったくありません。 そのため後者のような方法に落ち着くことになります。 で、このとき手を伸ばしてラケットを横に握って振り回さず、ボレーしてみてください、そうすると、とても力が入らず、ストロークのボールに負けてしまうのがわかると思います。 ですので、体を小さくまとめ、脇を締め、グリップに力をこめて握りこめば、必然的にラケットが立っていきます。 またより自分の顔の近くでボレーすることで、ボールをしっかり見てコントロールすることができます。 これはフォアもバックも基本は同じ理屈ですね。 近年ニシコリ選手のようにスイングボレーも多く見られますが、あれはボールに対する用意がすばやくできないと不可能です^^; >質問２．上手な人は特に力を入れなくても手首を立てることが できるのでしょうか？ これは、みんな練習で習得したものですよ^^ 最初からうまくできる人なんていません。 しっかりとイメージを作って、練習して、無意識にできるようになるまで、練習したからできるのです。 また、ストロークにもいえることですが、ボールを待っている時や、ストロークのテイクバック、ボレーのラケットセットの時は、できる限りグリップはゆるゆるにしていきます。 ボールのインパクトにあわせてグリップに力を入れればいいのです。 最初からぐりぐりにグリップを力いっぱい握っていては、細やかな微調整はできませんし、スピードもでません。 できるだけゆるゆるに^^です。 それから、しっかりと踏み込みながら（前足を踏み込むタイミングで）インパクトすれば、ボールにしっかりと体重が乗ります。ボールに負けないで返すことができます。 理屈はこんな感じですが^^;、まずはうまい人の真似から入っていって、少しずつ自分の物にしていってください。 うまくボールが返せた時、いろいろ納得できると思います。
お礼
回答ありがとうございます。 とにかく頭では分からなくても、 言われたことを信じて実践してみます。
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回答ありがとうございます。 ラケットを止めること、 まずはこれを忠実に守ってみます。