うつ病です

質問

先月末からうつ病にかかっています。病院には定期的に通っています。
休職しているのですが、家ではうつ病ごときで何を休んでいるんだ！？という感じで家には居られず、
会社では、ちゃんと病状説明したのに社長からはどんどん仕事依頼してくるしで、居場所無くずっとネットカフェやホテル宿泊を繰り返しています。
このままではお金ももちませんし、今自分がどうしていいか分かりません。
何もかもが嫌になっており、いつも泣いています。
どうすればいいか教えてください。

回答No.4

blazin · ベストアンサー

うつ病ごときじゃないんですよ。
貴方にとってはとても辛い現実。
だから休んでいるんです。そういう自分をもっと温かく見つめてあげないと。今貴方が出来ること。それはしっかり回復してまた元気に頑張れる自分を創る事。その為に休養が必要ならのんびり休めば良い。
貴方は堂々と家に居て良いんです。
その代わりもっとうつで休んだという現実をポジティブに受け止める。
それだけ辛かったんだと。だからこそこうなった以上しっかり回復させてまた頑張ろうと。その為にすべき事を今は今なりにやっていこうと。
そういう気持ちで通院するのと、ただ定期的に通うのとは全く意味が違う。休職するまでの辛さがあった。その辛さは貴方にかわからないんです。その貴方自身がうつごときなんて言葉で自分を責めたら貴方の居場所はなくなってしまう。周りがどう見てるかが重要じゃないんです。
貴方にとってはこういう時間が必要だから今は休んでる。
休んでいるのは怠けているんじゃないんです。
自分なりに自分を立て直して、また頑張れるエネルギーを充電させる、こころのもつれをほぐす、自分と向かい合う。その為の大事な時間なんです。それをただ誤魔化すようにつぶしてもそれは貴方の回復にはならない。ドンドン追い込まれるだけ。
好きでうつになる人なんて居ないんです。
貴方は真面目に頑張ってきた。だからこそ色々なものを引き受けちゃったんです。引き受けすぎたんです。それで自分が悲鳴をあげてしまった。その弱った自分をもっと労わらないと。貴方の居場所は変わらずに存在するんです。家に居ても良いんです。
こういう時間こそ大切な貴方の人生のステップなんです。
しっかり受け止めて、自分を労わって、ストレスのケアをしっかりして、自分なりに辛くなった原因やその時の気持ちも含めて自覚して、その上で自分を立て直しながら回復に備えていく。
貴方は何も悪くないんだから。もう少し落ち着いてゆっくり休んで良いんです。今自分とどれだけ深く優しく向かい合えたかで、これからの貴方の人生が生きやすくなっていきますから。
焦らない。でも誤魔化さない。落ち着いて自分に温かい眼差しを☆

回答No.5

ririnnnohitori

家族の理解がなさ過ぎです。

次の診察の際に家族同伴でドクターに説明してもらって下さい。

それでも無理でしたら、一旦家族から離れる事をお勧めします。安い物件はありませんでしょうか??

補足

みなさんありがとうございます。

家に帰れば明日は仕事行くんでしょ？？の1点ばり。
医師から直接電話で言ってもらうことにしたいと思います。
このままでは身体が潰れそうです。

会社はしばらく行きません。
ウィークリーやマンスリーあたり探してみようかと思います。

回答No.3

tune800

私もうつ病で休職をしておりましたが、なんとか来週より復帰できるように
なりました。期間は昨年の１１月からですからもう７ヶ月、休職をしてしまいました。

医師やカウンセラーから、焦らずにしっかりと休養を取れば
必ず治るからと言われていましたが、やはり焦ってしまうんですよね。
仕事の事を考えるなと言われても、自然と頭に浮かんでいました。
今考えると、それが長引いた原因だったからもしれません。
いい意味で開き直って、自分のしたい事だけしていたら、自然と
笑えるようになっていました。

さて、ご家族や会社のことですが、医師から状況を説明してもらう事が
良いと思います。直接病院に行けなくても、電話等でいいと思います。
まずは、知ってもらうことが大切だと思います

私も復帰が決まったとは言え、まだ治療中です。お互いに無理は
しないでいきましょう。

回答No.2

tmoyan

こんにちわ　

鬱にかぎらず病気は家族や会社など周囲の人々の理解が得られないと
回復には時間が掛かったりします

まず　家族の理解を得ることが先決問題で　そのためには
家族と一緒に診療を受ける事をお勧めします

また会社を休職しているのであれば　ゆっくり休んではいかがですか？

>居場所無くずっとネットカフェやホテル宿泊を繰り返しています。

経済的に追い詰められる前に上記を

ken_2008さんの症状が悪化すると家族の負担も大きくなる
可能性が有るので　まず「鬱」と言う病気を理解して
もらいましょう

お大事に

回答No.1

koki0257

こんにちは。
私も休職しています。先月から2週間休んで、復帰できずに1ヶ月延長しました。つらいお気持ちはわかります。。が、、

まず休職しているなら会社行っちゃだめでしょうに。
絶対だめっ。休みましょうよ。
せっかく勇気だして休職したんだからしっかり、休んで復帰しなきゃ（自分もそうです）

家族の方の御理解がないのは辛いですね。。病院に一緒に行ってもらって先生に説明してもらったほうがいいですよ。自分で説明するのも煩わしいでしょうし、説得力が違うと思います。
早く病院に一緒に行ってもらうか、それが駄目なら図書館とかに避難したらどうでしょう。

家族の理解がないのはこれから先辛いと思いますので、そこから手を付けて早く休んでください。
元気になれば復帰できるんだから、今は休ませてもらいましょう。
そのための休職でしょ☆

お大事に！