納得いかなかったら自分に否があっても引かないべき？
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- 納得いかない状況に直面したとき、自分自身を守りながらも前に進む方法について考えます。
- 自分の気持ちに素直になり、相手との問題を積極的に解決していくことが大切です。
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納得いかなかったら自分に否があっても引かないべき？
とあることでずっと悩んできました。 私もまだまだ経験が浅く、未熟者で相手に迷惑をかけたと感じる反面、先輩であり信頼を置いていたその人に言われた言葉にフリーズしてしまい、以来行動がボロボロになってしまっている状態です。 いい加減、これも糧とし前に進もうと、内心の気持ちがググンと上がってきた一方、満たされてないような自分の気持ちが、それを阻止しようとしています。 今、カウンセリングを受けてきました。始まる前に私はそこで、 "過去にショックな出来事があった。でもそれを何とかバネにし乗り越えようとしている。でもトラウマから不安定な部分もあるので、その様な部分をどう補っていけば良いか"と、前に進んで行く方向で、アドバイスを頂こうとしていました。 ですが実際は、この引っ掛かりであり、傷ついた言葉の話題に自然となり、そこでいとも簡単に私は泣いてしまいました。 まだ引っ掛かっているみたいです。 相手も傷付けたと思うけど、私はこのまま生き別れのようになってしまったことに対して納得がいかない。 相手とは、また自然と仲良くなりたいから、今この様なドロドロした気持ちがある中本当は会いたくありません。 どうせならさっさと立ち直って相手に話しかけるのも抵抗がなくなった状態で、また仲良く笑いたいのです。 相手に会ってお互いの思うこと伝えるべきでしょうか。 この様な形になったことが残念です。
- 小山 一美（@inspi）
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- 心の病気・メンタルヘルス
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まだ時期尚早なのではないかと思います。 質問者さんは自分でもボロボロだと仰っていますし、カウンセリング中に泣き崩れてしまったのですよね？ 本当に会える気構えが出来ていたら、多分、カウンセリングに足を運ぶこともないと思いますし、ここで質問することも無いでしょう。 その時が来れば、誰の後押しがなくとも、自然とその人のもとに足が向かうと思いますよ。
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昔から自分の気持ちを他人に伝えたり、相談したりするのが苦手で、 今では一切誰にも相談することはなくなりました。 相談どころか、近況などの世間話もする気が起きません。 人の話を聞くのは好きなので、相手が自分の話をしているときは会話が盛り上がるのですが、 「そっちはどう？」というように相手が聞いてくれると、うまく話せなくて会話が途切れてしまいます。 たまに自分の話をしてみても、嫌そうにされたり相手の話にもっていかれたりするだけで、 受け入れてもらえたと感じることはありませんでした。 溜め込みすぎて限界になった時は、時々ネットで相談させてもらうと気持ちが落ち着いていたのですが、 最近はそれも効果がなくなってきてしまいました。 話を聞いて、回答をいただけるだけで嬉しいのですが、 前のようには気持ちはスッキリせず、苦しいままです。 でもどうしたらいいのか分からなくて、またこうして相談させていただきました。 電話でのカウンセリングなら気兼ねなく話せるかと思い、予約の電話をしてみたのですが、 相手と「何時にするか？」などの受け答えをしていると、なんだか本当に 「その辺の見ず知らずの人に打ち明けるんだ…」 というような感覚がわいてきてしまい、怖くなって予約をやめてしまいました。 でも、やっぱり今もすごく苦しいです。 楽になるには怖くても何でも、勇気を出して打ち明けるしかないんですよね…。 自分の話をするときに、言葉に詰まったり泣いたりしてしまうことが多いので余計に打ち明けるのが怖いです。 小学生のころからそうでした。 教育相談などで担任の先生と2人で向き合って自分の気持ちを話さなければならない時、毎回のように泣いていた記憶があります。 別に辛いことを言うわけでも言われたわけでもないのに。 ずっとそんな感じで、今ではもう成人もした大学生にも関わらず、 先日大学の教授に自分の考えを打ち明けなければならなかった時も、泣いてしまいました。 すごく恥ずかしく、情けない気持ちでいっぱいでした。 セルフカウンセリングみたいなこともしているのですが、 それでも本音はやっぱり誰かに受け入れてほしいんだと思います。 でも合うカウンセラーを探したり予約を入れたり経緯を１から話したり、 そういうことも億劫になってきています。 そんなこと言ってられないのですが…。 一つ一つの悩みは全然大したことじゃないはずなのに、 溜め込みすぎて限界がきています。 同じような状況を乗り越えた人はいますか？ また、おすすめのカウンセラーさんなどもいたらぜひ教えてください。
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- 恋愛相談
補足
ありがとうございます。 私もこれまで何度も 会いたい、会おう、 今は会うべきではない、まず自分の気持ちを整理するのが先 等繰り返してきました。 でもカウンセリングを受けてからは、やっぱりいっそう会って話をつけたい気持ちが強まってしまい…。 取りあえず、今"やりたいこと100個""今自分が抱え込んでいる問題100個" それから今までのことをもう一度紙に書き出して整理しようとしています(やっと今、やりたいこと80個目までいったところです)。 このやり方でいいのでしょうか？逆にストレス溜まるかなとも思い…