２～３ヶ月の赤ちゃんの生活リズム（双子です）

質問

こんにちは。
いつも色々教えて頂きありがとうございます。
とってもたすかります！

もうすぐ３ヶ月になる双子（娘＆娘）がいるのですが、生活リズムについてアドバイスを頂けたらと思います。

出産後６日目に退院してからずっと、２１時消灯で朝７時にカーテンを開けています。
基本は母乳ですが、出る気がしない時や足りなそうな時にミルクをたしています。

１ヶ月になる頃から、夜は消灯すると４時頃まで寝続けるようになりました。７時まで起きないこともあります。授乳は起きた時のみしています。おむつも授乳前に替える感じです。
現在も、消灯するとそろって寝ます。

ただ、日中寝ている時間も多い気がします。
朝７時にカーテンを開けても寝ている時は寝かせています。
午前中に２～４時間寝て、授乳してまた寝て。お風呂（まだ沐浴メインです）の後に寝て。夕方も寝続けて、授乳して消灯・・・で、朝まで寝る。。。というような日が多いです。

昼間は母親が手伝いに来てくれるのでけっこう遊んであげられるのですが、１７時～は私ひとりになるので、同時号泣されたりすると片方をオートスウィングに乗せたりして寝かせる方向に持っていってしまいます。１６時頃からは、ふたりが寝ていると起こさないようにそーっと暮らしてしまいます(^^;)

なので夕方に５～６時間続けて寝ていることが多く、そして寝る前に起こして授乳して消灯して朝まで・・・という感じなのですが、こんなに寝かせてしまって大丈夫でしょうか？
また、昼間５～６時間昼寝をしている時は授乳しなくて大丈夫でしょうか？

ちなみに双子の育児をされている方は、家事や外出、授乳の方法などどのようにされているのかなと毎日のように思います。私はひとりで１日中ふたりの面倒を見る自信が本当にないです（寝かせることに命をかけてしまいそうです・・）。
わが子は本当にかわいくて、できるだけ話しかけたり抱っこしたり遊んであげたいのですが、そろそろ全身痛いです(T-T)
『これはオススメ！』というようなアドバイスがありましたら、どんなことでも教えてください。どうぞよろしくお願い致します。

回答No.2

ahah14

３ヶ月になるかならないかだったら、夜の寝る時間、朝起きる時間が狂わないのであれば、
寝たいだけ寝かせていいと思います。

夜寝る時間がバラバラだったり遅いのならば、毎朝オムツを代えて起こしてリズムをつけてあげればいいのですが、
９時には消灯を合図に、いい子ちゃんで寝ているので優秀だと思いますよ。
赤ちゃんの眠りは、体を休めているだけでなく、
起きているときに五感で感じた刺激を頭の中で整理したりしていて、
眠りはとても大切なことです。

授乳間隔があいても、体重が減っていなければ問題なしだと思います。

我が子は双子ではないのでアドバイスできなくてすいません・・・

お礼

こんにちは！ご回答頂きありがとうございました。

眠りはとても大切なこと・・・。

この言葉にかなり気持ちが軽くなりました。
子供たちの成長に大事なんですね。
せっかく寝てくれている時は、遠慮なく寝ていてもらおうと思います！

ただ、体重はチェックしていたほうが良さそうですね。
ちなみに片方の子は昨日は消灯～起床以外はひたすら起きていましたが、もう片方の子は、昨日の夕方に授乳してから今まで、授乳時以外ずーーっと寝てます。消灯時と明け方、起床の時にはしっかりお腹すいたアピールをするのでまぁいいですかね。こちらも楽ですし。

双子でないとのことですが、それにも関わらず回答して下さって本当にありがとうございました！