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中学生のダイエットについて
ssaaoorriiの回答
- ssaaoorrii
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私も、中学三年生で、バドミントン部に入っていますが、体重は全然落ちません。 筋肉質だとどうしても、脂肪は落ちてても筋肉で体重は落ちません。 しかし、筋肉をつけずに食事制限をして脂肪だけ落とすと貧相に見えてしまいます。 間食をしないのは、いい事ですが、成長期ですので食事制限はおすすめしません。 筋肉をつけていれば基礎代謝も上がってくるので、体重は落ちないと思いますが、成果はどこかで絶対に出ているはずなので大丈夫ですよ。
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お礼
ありがとうございます(゜ー゜) 一緒にがんばりましょ＾＾