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バイクの運転時の恐怖心の克服法
noname#89024の回答
私なんかも若い頃には嫌と言うほど転倒もしていますし激しいときには崖落ちも経験していますが、確かに有る程度怖いとは思っていても必要以上に怖がると身体がこわばり硬くなることでスムースな動作の妨げになり今まで以上に危険です。 バイクはミスすれば転倒するのは当たり前でそれが全く怖くないのも問題ですが、それを無理して克服しようとすると今以上に危険な目に遭うことも多くなると思います、方法としては少しずつ慣れていくしかないと思いますが、あまりにも無理なようなら乗らない選択肢も必要かも知れません。 私は馬鹿なので若い頃に幾ら怪我をしてもそれで懲りずにすぐにその転倒した原因を克服しようとしていました（ＯＦＦロードの草レースです）一般公道では他人に迷惑だし自分も含めて危険ですからそうも行かないと思います。 乗らない選択肢が無い場合だと無理して意識しないで安全な速度で（質問者に）少しずつ慣れるように、又上手く行ったときの事をイメージしながらトレーニングします（実際には走らないでバイクにまたがった状態などでイメージトレーニング） レースでもそうですが実際に走れないときは結構イメージトレーニングしていますよ（プロもしていると思う）その後イメージトレーニングしたら、その良いイメージで実際の走行をしてみる。 もし上手く行けばそこで練習は終わり、その気持ちよく出来たことを再びイメージして次回の走行に・・・以外とイメージトレーニングって大切ですよ。 私なんてＯＦＦに慣れるまで（乗り始めの頃）転倒の練習みたいな事もしていました（要するにバイクと自分がダメージの少ない転倒をするにはどうするか考えて）実際には転倒したいからではなく、上手く切り抜けるためにですけどね。 もし環境があるならＯＦＦロードで練習すれば一番なんですが（速度が低いため怪我の確率が低いし簡単にスリップするために良い練習になります）今では環境がなかなか無いですが・・・・ もし少しでも参考になればと思いますが、決して無理して練習はしないでください、危険なばかりでなく周りにも迷惑を掛けることになります、なお、無理して練習しても恐怖心は大きくなっても決して解決には繋がらない可能性が高いです。
- noname#89024
noname#155097
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