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足首の捻挫
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- ayaayahana
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捻挫の治療は安静が一番です。 本来なら数週間は運動を控えるべきだったのでしょう。 運動を続けていてそのうちに治る事はないでしょう。 今からでも整形外科を受診して、完治を目指される事が必要だと思います。
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