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太っているでしょうか?
noname#29456の回答
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![noname#29456](https://gazo.okwave.jp/okwave/images/contents/av_nophoto_60_2.gif)
#1さんのいうように、身長と体重で決まるBMI(ボディマス係数)では、 あなたは決して太っていません。 ただし、女性の方は標準的とされるBMI=22前後の体型よりも、 若干やせ気味のBMI=20程度(場合によってはBMI=18~19程度)の体型に憧れるという傾向があります。 質問者様のお友達も、たぶんそのクチでしょう。 しかしながら、努力の甲斐あってそこまで痩せたとしても、 それで自分が満足できる体型になれるかどうかは別問題です。 たとえば身体の特定の部位に付いた贅肉が取れなかったりとか、 逆にしまりのないボディラインになってしまったりとか、 上半身がガリガリになっても下半身デブは変わらずとか、 ビジョンのない減量だけのダイエットはそういった結果を多く招くようです。 自分がどんな体型になりたいか、鏡の中の自分とよく相談してください。 特にBMIで標準~やせ気味の体重の方は、 ダイエットで体重を落とすことよりも、 筋トレでボディラインを整えることの方を優先した方がよろしいかと思われます。 以下のサイトの「体を引き締める筋力トレーニング」メニューを参考にしてみてください。 http://www.know-dt.com/
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お礼
ご回答ありがとうございます!確かに目方だけ減っても、バランスの悪い体型になってしまっては…というのはありますね。