社会復帰をしようとする鬱の人を支える

質問

こんにちわ。
現在　社会復帰をしようと就職活動をしている友人がいます。
彼は数年前、職場で鬱になり退職しました。
笑いもせず、喋りもせずの状態から今は大分回復しましたが、未だに不眠症です。
自分が彼とであった時、若干回復していた彼は社会復帰にむけてすでに就職活動を行っていました。それが３年前です。
何度か内定をもらいました。そのたびに行くべき行かざるべきかで頭がおかしくなるほど悩みました。
そのうち　２、３回就職し働く事があったのですが、その職場の経営状況の悪い噂などで辞めてしまいました。
（身近にいた人がリストラに合いその苦しむ様子を見てきた為、その可能性があるようなところには大きな不安を感じるようです）

彼に「バイトから始めてみてはどうか」と勧めたりするのですが拒否します。
「また職を探すのは嫌だ。安心できる所に就きたい」と言うのです。
彼の希望職種、環境、などこの不景気には贅沢なものだと思います。
（事実そのような求人が出た場合、希望者は殺到してあっというまに50名を超えます）
けれどその環境でないと　彼自身が不安になりまた倒れてしまうのがわかるのです。

また、自分が鬱だということも明かそうとしません。
「言った途端切られるにきまっている」と言います。そうかもしれません、でも隠して就職しても辛いんじゃないのか、
だったら鬱でも受け入れてくれる所を探そうと伝えるのですが首を横に振ります。

３年間一番近くで支えてきました。
付き合う毎に鬱という病気を軽く考えていた事を知り、「来年の今頃はきっと働いているだろう」という軽い考えかもしれませんが、前向きに考えていました。
しかし年々彼も歳を重ね　景気も悪くなり　益々就職が難しい世の中になってきて自分も心底不安になってきたのです。
保険証がない為病院にも　いくことができません（もっとも　薬に頼りたくないと本人がいうので保険証があっても行こうともしないのでしょうが）

自分のように　社会復帰しようとしている鬱病の人を支えている方、
社会復帰された鬱病の方　おられましたら何でも良いです。
彼と自分にアドバイスをください。
内定をもらうたびに何度も何度も同じ会話になります。
自分も色々アドバイスをしたりするのですがそれで相手の考えが変わったりまとまったりすることがないのです。
それで「またこの話か　何を言っても同じじゃないか」とイライラしてしまい辛く当たってしまうこともしばしばです。
傷つけたくありません。症状を悪化させたくありません。でも何を言ってもどう言っても彼の考えはゆらゆらとまとまらないのです。
どう　言葉をかければいいのでしょう、
彼のやり方考え方は　正しいのでしょうか　

どうぞ宜しくお願いいたします

回答No.1

toku3de-su

どうも。躁鬱病歴3年。4度の鬱を克服しました。

まず。質問者様自身でこれ↓やってみてください。今の精神的疲労度がわかります。
http://www.jtu-net.or.jp/cgi-bin/selfcheck/e-selfcheck.cgi
多分通院の必要は無いと思いますが、若干疲れているのではないでしょうか。

大事な事ですが、うつはうつります。

そして、本題です。

＞薬に頼りたくないと本人がいうので

薬に頼れば楽なのですがね。何故、薬ではダメなのでしょう。薬はお酒よりも依存性も肝臓への負担も軽いです（医師談）。やはり、自分が病気だというレッテルを貼られるのが嫌なのですかね。
まぁ、どうしても薬以外の方法でと言うなら、以下の書物を薦めると良いと思います。認知療法という療法です。これは、読んだだけで鬱な気分が和らぎます。600ページもあるので、ええ！？って思いますが、半分は薬の説明で読まなくても良い部分です。文章も平易なので読みやすいです。図書館にもあると思います。
http://www.amazon.co.jp/%E3%80%88%E5%A2%97%E8%A3%9C%E6%94%B9%E8%A8%82-%E7%AC%AC2%E7%89%88%E3%80%89%E3%81%84%E3%82%84%E3%81%AA%E6%B0%97%E5%88%86%E3%82%88%E3%80%81%E3%81%95%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E3%82%89%E2%80%95%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%A7%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%80%8C%E6%8A%91%E3%81%86%E3%81%A4%E3%80%8D%E5%85%8B%E6%9C%8D%E6%B3%95-%E3%83%87%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%BBD-%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%BA/dp/4791102061/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1227422972&sr=8-1

＞鬱でも受け入れてくれる所を探そうと伝える

これは、授産施設と呼ばれる作業所以外、ほとんど無いと言って良いと思います。作業所は良い所でも30,000円/月です。私は睡眠障害で午後しか行けないので、4,000円/月で仕事をしています。足りない分は親に頼ってます。（実家住まいです）
稀に障害者枠で採用される事もありますが、障害者枠は身体障害者で埋まってしまい、精神障害者が就職できる事は本当に稀です。しかも、障害者枠なので、手取りは低いし、昇進は期待できないと言って良いと思います。
鬱は治るので、きちんと治してから、病気の事を隠して就職活動すると良いと思います。
しかし、鬱は性格も大きく成因になりますので、上記の本を読んで鬱になりづらい性格に矯正する必要があります。
厳密には成因が性格によるという事はまだ、現代医学では解明されていませんが、私はそう思っています。数々の説があり、この性格によるもの（心理学的仮説：病前性格論）もその一つです。

と言う事で分かると思いますが、上記の本の方法だと大前提として

「現在の自分の性格は良くない。矯正しなくてはならない」

とのスタンスが必要なので、それでより

「自分はダメな人間だ」

となってしまう事もあり得ます。

情報は伝えました。後は質問者様の良いと思う方法をお選び下さい。くれぐれも、うつにうつらないで下さいね。鬱を甘くみていると痛い目にあいますよ。質問者様が鬱に陥ったら、そのお友達は

「私のせいで、鬱になった」

とより辛くなると思います。

疑問点ありましたら、お礼にご記入下さい。出来る限り対応いたします。

お礼

ご回答有難うございます。
自分は　レベル３　でした。　
鬱の書物を２，３冊読んだり、他の鬱の方の質問などを拝見させて頂いた時　共倒れにならないよう気をつける　ということが度々書かれていたのでそうならないように気をつけているつもりではありますが、あまり大丈夫だ！といえるような結果ではないですね・・・。
時折こちらをまた利用させていただこうかと思います。

＞何故、薬ではダメなのでしょう。
本人は　薬を使ってしまうことで　”自分はやはり病気なのだ”という確証を持ってしまう事が嫌だといいます。
それによって更に不安になりそうだ、と。お金も底をついてきているので　本のほうがよさそうですね。
しかし、本、何度か読ませてみたいと思ったのですが紹介しておとなしく読んではくれそうにないのです。
普段　"うつ”について話をあまりしませんし、自分も彼に対して「あなたはうつだから」と口にしないようにしています。
そういうこともあって少し勧め難いですね。
薬を飲む理由が理由なので「あなたも病人扱いするのか」と落胆されそうで怖い部分もあります。
自分口がうまくないものでして、なにか良い薦め方なんかありましたら教えてください。
toku3de-su　さんもこれをお読みになったんでしょうか？

＞＞産施設と呼ばれる作業所以外、ほとんど無いと言って良いと思います。
やはり　受け入れてくれるところは稀なんですね。
先ほども彼と話をしていて「じゃあうつだと言ったほうがいいと思う？」と言われて「うん」とはハッキリと言えませんでした。
治療してから　復帰する、今彼にとって一番理想の形だと思います。

＞鬱は性格も大きく成因になりますので
賛同です。全ての人においての原因とはならないかもしれませんが、彼の場合原因として大きくかかわっている話です。彼本人が自分の性格について色々考えています。
ただ、彼の性格上自分も性格矯正によって悪い方向（自分はダメな人間だ）になってしまわないかととても心配です。　
一度　教えていただいた本を自分の手にとってみてみたいと思います。
家族にもうつのことを伝えず、相談していない彼なので分厚い本をうけとってくれるかどうかわかりませんが・・・

自分がうつになってしまっては　もともこもありません。
気をつけて　適度に自分を大事にしたいと思います。
ありがとうございます。