妊娠を望む場合の豆乳の飲み方について
- 妊娠を望んでいる場合、豆乳の飲み方について知りたい人も多いでしょう。豆乳にはエストロゲンに似た物質が含まれており、低温期にはお勧めされています。
- しかし、高温期の豆乳の飲み方については注意が必要です。高温期には黄体ホルモンが少なくなるため、着床が悪くなる可能性もあります。
- また、海外在住で大豆製品を摂取していない場合、毎日豆乳を飲むことが女性の健康に良いのか気になるところです。納豆を摂取している人はいるかもしれませんが、それ以外の大豆製品を摂取していない場合は豆乳の摂取を検討してみると良いかもしれません。
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妊娠を望んでいる場合、豆乳は高温期も飲んでよいか？
基礎体温は2層に分かれますが、高低差が少ないように思えます。低温期から高温期への切り替えも、階段状に上がっていきます。そのような人もいるとのことですが、そうでないほうが理想的だそうで何か食べ物で改善できないかなと思っています。 そこで豆乳ですが、豆乳はエストロゲンに似た物質があるため、低温期にお勧めとのことですが、高温期も飲むと支障があるのでしょうか？黄体ホルモンが少なくなったりして、着床が悪くなるなど・・・？ 私は、海外在住で大豆製品は食生活にほとんどありません。醤油くらいです。味噌はありますが毎日お味噌汁を飲むわけでもありません。納豆も売ってないしとっていません。 納豆を毎日食べている人はいるでしょうから、他に大豆製品を取ってない場合の豆乳は毎日飲んだほうが、かえって女性の健康に良いでしょうか？
- lemon_citron
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 質問の答えはわかりませんが、すごくためになるホームページがあるので紹介しますね。 私も妊娠希望しているので、よく見て勉強しています。 豆乳のことも確か書いていたので探して見てください。 また、質問するコーナーもあるので試してください。 お互い早くできればいいですね。
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お礼
コメントありがとうございました。 あれからまた自分で情報を探してみました。妊婦が豆乳を飲んではいけないという記事はどこにもないし、低温期だけでなく、全般飲んでいいじゃないかと思っています。 大豆イフソラボンについての説明を見つけました。↓ 大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働きを持っていて、エストロゲンレセプターに結合しますが、その効力は本物のエストロゲンよりずっと弱く、穏やかに働きます。大豆イソフラボンはエストロゲンが不足しているときにはそれを補い、過剰な時は押さえる働きをするのです。 と載っているのでOKとしてしばらく毎日とってみることにします。 http://fu-min.parfait.ne.jp/sapuri.html