頭皮に良いシャンプーやケア

質問

頭皮に良いシャンプーやケアの方法を
ご存知の方がいらっしゃいましたら
教えて下さい。
商品名や、具体的なケアの方法を教えて頂けると幸いです。

回答No.1

ssykpu · ベストアンサー

石鹸シャンプーはどうですか？
http://www.soap-shampoo.net/06soap_shampoo.html

回答No.2

GreenHair

まず，頭皮によいシャンプー法のポイントです。

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
最大で500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ，両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げた状態で，パソコンのキートップに触れる部分）を使ってシャンプーするのがベストなのですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，すすぎに自信が持てない場合は，仕方がありませんので（つまり，お薦めしているわけではないということです），シャンプー剤の泡が消えるまで流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度を目安に，お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，どんなに長い髪の毛でも，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
すすぐ際，ただ単に，シャワーでお湯をかけただけでは，お湯が（全体としての）髪の表面を流れてしまい，髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため，髪の毛や頭皮に汚れやホコリ，そして，洗浄成分までもが残留してしまうため，とてもすすいだとは言えません。
そこで，シャワーなどのお湯がかかっている部分を，手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら，優しく髪の毛や頭皮をさすったり，受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり，また，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち，頭皮に直接お湯が届くようにするなど，いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

以上が，頭皮によいシャンプー法のポイントです。
これを踏まえて，このサイトの質問番号：1405332 の回答番号：No.5に書かれているシャンプー法を行うことをお薦めしています。（http://okwave.jp/qa1405332.htmlでも同じものが読めます）
なお，頭皮を必要上に強く押さえつけたり無理に大きく頭皮を動かしますと，過ぎたるは及ばざるがごとしということで，頭皮が炎症を患いやすくなりますので，無理は禁物ですよ。

たぶん，一番気になるのは，シャンプー剤だと思いますが，実は，シャンプー剤，何を使用しても構わないのです。
頭皮にシャンプー剤の洗浄成分が繰り返し残るようなことがあるために，石鹸シャンプー剤のメーカーが声を大にしていっているようなことが問題になってくるのです。
これは，石鹸シャンプー剤であっても同じです。

ちなみに，わたしがシャンプー剤でお薦めしているのは，固形や半固形（粘土のように軟らかいもの）です。
これらを手洗いの時の化粧石鹸と同じ要領で泡立たせ，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーするのが，一番安全だからです。
ただ，これらの固形，または，半固形のシャンプー剤は，入手困難な場合が多いため，液体タイプのシャンプー剤に頼ることになってしまうのですが・・・。（石鹸シャンプー剤であれば，弱酸性シャンプー剤に比べて，固形や半固形のシャンプー剤を入手しやすいですよ）
もし，液体タイプのシャンプー剤を使用する場合は，冒頭に書いたことを踏まえてシャンプーするようにしてみてください。（ちなみに，シャンプー剤の最大量は，ロングヘアを対象としていますので，髪の毛の長さに合わせて減らすようにしてください）
シャンプー剤の洗浄成分は，液体タイプのものでも水分を加えて泡立たせた方が洗浄力が増しますので，意外と少量でも充分シャンプー出来るのですよ。