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午後ティーとチョコのカロリーって?

最近少し太ってきたようなので、カロリーを抑えるために朝食をヨーグルトのみにしています。 朝食べる時間が早く、昼食時間が遅いため、昼食までにおなかがすいてしまいます。 ときどきなってしまうことも・・・。 おなかすいたけど食べられないし、カロリーをあまり摂取したくない! というときに、午後ティー(ミルクティー)を1杯飲むのと、チョコを1、2粒食べるのでは、どちらがカロリー低く抑えられるのでしょうか。 またカロリーを抑えつつ空腹をちょっとでも軽くするのに、良い食べ物・飲み物はありませんか

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  • DIooggooID
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回答No.1
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  • isoworld
  • ベストアンサー率32% (1384/4204)
回答No.2

 チョコレートは食べ物の中でもカロリーは最高の部類に入り、1グラムで5.5kcalにもなります。ピーナツチョコなら、もっと多くなります。  ミルクを入れないティーならカロリーはほとんどゼロですし、牛乳もティーに入れる分だけならカロリーは大したことがありません。コーヒーフレシュも同様です。  どうしても何か食べたいのであれば、割と低カロリーなのはゼリーやプリン類です。お菓子とはほど遠いのですが、ちくわ・カマボコ、茎わかめもOKです。  ふつうに間食したい食べ物(お菓子類、チョコ、スナック菓子、ポテトチップス、ナッツ類など)はどれもこれも高カロリーですよ。

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このQ&Aのポイント
  • 楽天ひかりを使用しているMacOSユーザーが、インターネットの接続速度が遅いという問題に直面しています。
  • 毎日のように起こる接続の問題に困っているユーザーは、エレコム株式会社のWRC-2533GST2という製品を使用しています。
  • 本記事では、楽天ひかりを使用しているMacOSユーザーが直面する接続速度の遅さの原因と、解決策について解説します。
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