体脂肪計の測り方

質問

毎日、体脂肪計を利用しておりますが、1日の内でも、数値が極端に数パーセント変化します。
体脂肪計を利用する上で、最も誤差の少ない測り方はどのように、また、1日の内で、いつぐらいの時間帯に計測を行うのがよいのでしょうか？

回答No.2

emoto · ベストアンサー

こんにちは。
体脂肪を測るときは、夕飯前で同じ時間を決めて測るのがいいようです。例えば午後７時と決めたら毎日同じ時間、同じ条件で測ります。
ちなみに朝は高めになるので、夜の方が確実だ、と聞きました。

回答No.1

noname#211914

以下の参考URLには関連質問がありますが、参考になりますでしょうか?
◎http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=257439
◎http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=58418

確かに、例えば入浴前後でも相当差があります。
これも入浴で体脂肪がそれ程変化するはずがありませんから、足裏の水分量等で変化が出るのではと想像します。

いずれにしても、市販の体脂肪計での計測は一つの目安として毎日測定する時間を決めて計ることで凡その変化を見ていくと言うことだと思います。

ご参考まで。

参考URL：

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=348573, http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=311660

お礼

ありがおつございました