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豆乳クッキーダイエット☆*+・
http://www.kenko.com/product/item/itm_8826356072.html 上記のサイトで、豆乳クッキーを注文したのですが、 右下辺りの栄養成分表に、 100gあたり、エネルギー 563kcal とか書いてあるのですが、 書き間違えだと思いますか？ 変な質問してすいません、どうしても心配だったもので(笑) 後、一緒に飲んだり食べたりすると 満腹感得られる物ってありますか？
- siren3
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- isoworld
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- pete_7
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１００ｇあたり５６３kcalで間違いなさそうですね。 たんぱく質 7.6g ＝３０．４kcal 脂質 38.0g ＝３４２kcal 糖質 44.3g ＝１７７．２kcal ５枚だと大体２０ｇ程度として１００kcalちょっと。 うーん、普通のクッキーじゃないですかね？ どんな時に食べてくださいなんて事も書いてないですが、ご飯の代わりにこれだけ食べるとかしたら間違いなく体を壊します。 食事制限で体重を落としていくと筋肉も代謝も落ちてしまうのでおススメしません。どうしても過食になってしまうのであれば飴なんかを食事の前に食べておくとかありますが・・・ 最近の質問ですが、 こことか http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4512211.html ここら http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4499226.html あたりを見ておくといいんじゃないでしょうか？ 詳しく回答されてる方がいらっしゃるので。
お礼
5枚で20gでしたか、大分私勘違いしてました(笑) 詳しくありがとうございます。 そうですよね、筋肉が落ちると代謝も落ちる・・ 恐ろしいです(笑) 飴ですかあ！新発見。 どうしても夜更かししたり一日中家に居たりすると 食べ過ぎてしまうんですよねえ・・。 ありがとうございます。 参考になります。
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