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一食置き換えダイエット経験者の方、教えてください。。
最近一色置き換えダイエットが流行っていますし、 理屈的にも痩せられそうですし、やってみたいと思っています。 そこで、、、 (1)一番効果があった商品は何ですか？？ (2)カロリーが凄く少ないのに、めちゃくちゃ満腹になるのはどの商品でしょうか？？ ですが、、、 今流行の豆乳おからクッキーは１４７カロリーですが、 市販の通常クッキーとカロリーは変わらないそうです。 マイクロダイエットなんて高いしただの飲物なのに、 １７０カロリーもあるそうです。 なので、本当にカロリーが少なく、何より満腹感があり、 薬ではなく食べ物、同じような物なら安い商品、置き換える なら出来るだけ栄養バランスもないとダイエットに向かない と思うのですが、そんな商品があれば教えてください。 お願いします☆
- pochi15328
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- inaken11
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＞理屈的にも痩せられそうですし、やってみたいと思っています。 理屈がわかったんなら、買うはず無いぞ。 ３食食べるとき、少しずつ減らしておけば、同じ事になるじゃない。 栄養バランスも自由に調整できるし。 もっと、ポジティブシンキングでお願いします。
お礼
確かにそうですが、最近の女性はそれがなかなかできないんです。。 １食１食を抑えられないから、何とか１日の摂取カロリーを 痩せる範囲内に抑えるダイエットが魅力的なんです。。 代わりに他の食事を普通通りに食べれるというのが(>_<;) その代わりに来る空腹を置き換え食で防げれば、毎日楽しく ダイエットできるかなぁと思ってしまうんです。。 でも甘いことはわかってましたし、さらにわかりましたm(__)m アドバイスありがとうございました☆
- 333banana
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今までいろんな置き換え食品を試しましたが、どれも一緒でした。 スープやドリンクものは噛むことをしませんし、すぐお腹がすきます。 ダイエット雑炊やクッキーなどは写真では大きく見えますが、届いてみるとあまりに小さくて驚きます。 どれも効果は一緒で、「お腹がすいても我慢する」ができれば痩せました。 なので私は価格が安い「グローバル」を使用することが多かったです。 今は、どのスーパーでも売っている子供向けの飲料「ミロ」を飲んでいます。 ミロの成分とマイクロの成分がほぼ同じだと聞いたので。 安いのでオススメです。 後は、「食事の前にキャベツの千切りを食べる」「無糖のコーヒーを寒天で固めて、ノンカロリーシロップをかけたコーヒーゼリー」なんかが効果がありました。 がんばってくださいね！
お礼
食事の前に野菜を食べるのは効きそうですね☆ コーヒーゼリーはコーヒーが好きじゃない私にはちょっと…です。 何かただの流行り物は信用できないですね(^_^;) 参考になりました☆ありがとうございました☆
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