- ベストアンサー
お酒は太りますか？
ssykpuの回答
- ssykpu
- ベストアンサー率28% (319/1125)
お酒は、『百薬の長！』とも『地獄の水』とも云われるます。適度な量なら血行を促進し新陳代謝を活性化するから適量なら問題ないでしょう。質問者様は少しお酒の量が多いようですね。もっと減らしましょう。そして週に何回か飲まない日をもうけましょう。
noname#175206
noname#29456
関連するQ&A
- お酒をやめずにダイエットできますか？
標準体重を２０キロ以上オーバーし、体脂肪も４０％あります。さすがにこれではいけないと、ダイエットを考えています。 しかし、夕食時から寝るまでのお酒がどうしてもやめられません。 飲む量はビール１缶（３５０ｍｌ）、焼酎水割りを３、４杯です。夕食はおかずのみ食べ、他のつまみなどは一切食べていないのですが、お酒をやめなければダイエットなんて無理なことでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- お酒をやめずにダイエットできますか？
標準体重を２０キロ以上オーバーし、 体脂肪も４０％あります。 さすがにこれではいけないと、 ダイエットを考えています。 しかし、 夕食時から寝るまでのお酒がどうしてもやめられません。 飲む量はビール１缶（３５０ｍｌ）、 焼酎水割りを３、 ４杯です。 夕食はおかずのみ食べ、 他のつまみなどは一切食べていないのですが、 お酒をやめなければダイエットなんて無理なことでしょうか？
- 締切済み
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- ダイエットとお酒
ダイエットを決意した、お酒大好きな30代女です！ 今までは、缶ビールや缶チューハイを毎日1本飲んでいたのですが、 最近は焼酎をカルピスで割ったり、ウォッカをオレンジジュースで割ったりして 毎日1杯だけ飲んでいます。 久しぶりに体重を計ったら、ヤバいことになっていました(涙) 缶ビールとかよりもカロリーが低いと思っていたのに、 勘違いだったのかな…？ 今年の目標は、10キロ痩せること！ でも、一日一杯のお酒だけはやめたくありません。 ダイエットのために、毎日体重を計り、グラフにしたり、 毎食を腹八分にすることは、もう決めています。 お酒をやめなくても、ダイエットできるでしょうか？ ちなみに、155cm67kgです。 アドレスよろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 酒やけの症状について
最近、家内や友人から、顔が赤いと言われます。自分ではそれほどでもないので自覚していなかったのですが、鏡で見ると確かに以前と比べると少し顔に赤みがさしています。歳をとって長年の日焼けぐらいに思っていました。一夜のうちに赤くなるはずもなく、何年も前から赤みがあったと思います。しかし家内は焼酎を飲むようになってからだと言いますが、焼酎を飲みだしたのは1年くらいまえからです。焼酎はカロリーが低いという事で飲むようにしました。そんな事ってありますか、本当に「酒やけ」なのでしょうか、 よくアル中などはこの現象があると聞きますが、私の場合現在、晩酌で缶ビール1本（３５０cc)と焼酎の薄い水割り３杯（180ccグラスで焼酎25％の水割り）です。５年くらい前までは缶ビール１本でした、基本的に酒は強い方ではないですが、長年の習慣で止めるという事は考えていません。50年近く晩酌はしています。（現在72歳）若し酒やけなら直す方法は酒を止めるより仕方ないですか。よろしくアドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- 禁煙・禁酒
- ダイエットについて質問です。
最近、中年太りが気になり始めました。 若い頃は、食べても太りずらいタイプで、どうしたら太れるのか解らないというほど、スタイリッシュ（自称）だったんですが、この頃お腹周りにぜい肉が付き始めて、妻にも指摘されるようになってしまいました、、、 そこで質問なんですが、何か効果的なダイエットは無いでしょうか？ とりあえず、原因として考えられることを、自分なりに下記にまとめてみました。 1、酒の量・・・今までずっと毎日ビール350ｍｌ 1缶だったんですが、ここ一年くらいで増えてきて、毎日、ビール350ｍｌ 1缶、 缶酎ハイ350ｍｌ 1缶、 焼酎の水割り2杯程度飲んでいました。 2、食べる量・・・食べることに、そんなに執着がある方ではないので、基本的な量は昔からそんなに変わりませんが、最近昼食後に、若干おやつを食べるようになったかなという気がします。 3、仕事・・・今までは作業中心の仕事で、結構体を動かしていたんですが、管理の仕事が増えてきて、この頃はほとんど体の方は使っていません。 4、運動・・・働くようになってから、運動はぜんぜんしていません。（休みに子供と遊んであげる程度です。） 上記の自分なりに分析した原因を踏まえて、今行っていることとしては、 1、酒の量を減らす。 （1）ビール・・・週350ｍｌ 4缶 （2）焼酎水割り・・・1日2杯 しか飲んでいません。（しかと言っていいか解りませんが、、、） 2、食べる量を減らす。 （1）おやつは極力減らす。 （2）昼のごはん（米）を減らす。・・・茶碗に半分くらいしか食べない。 （3）夜のごはん（米）は食べない。（ゼロです。） おかずは適量食べています。 あと、朝ご飯はできるだけしっかり食べるようにしています。 と、いったところです。 食べるのを減らすのは、全然つらくないんですが、酒の特にビールを減らしたのが結構つらいです。 目標5ｋｇ減という感じで、とりあえず頑張りたいと思っているんですが、今行っていることは効果があるでしょうか？ できれば、ビールは一日最低350ｍｌ 1缶は飲んでその後、焼酎の水割というのが理想ですが、これが一番の原因なんでしょうか？ あと、やっぱり運動をしないと難しいんでしょうか？ 運動はあまり好きではないので、やってもあまり長続きしませんし、ジムなどに通いこむよどの時間もありません。 などを考慮して、できるだけ我慢の無駄のないよう、効率的なダイエットを望んでいるので、アドバイスを頂ければ幸いです。 だらだら、勝手なことばかり書いて申し訳ありませんが、ご協力頂けるとうれしいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- お酒に強くなりたい
20代前半の女です。 私は、お酒は甘いカクテルくらいしか飲めません。(ピーチウーロン、カルアミルクなど) ビールや日本酒、焼酎、ワイン・・・は全く飲めません。おいしくないです。 ですが職場の人たちと飲みに行ったりすると皆ビールや焼酎の水割りを飲みます。 特に一番最初に頼むお酒は決まってみんなビールです。私だけカクテル・・・というわけにはいかずビールを頼みますが苦くてなかなか進まず・・・ (笑) 後お酒でお腹がいっぱいになってしまって食べれなかったりお酒が進まなかったりもよくあります； お酒が好きな人たちってお酒でお腹いっぱいにならないのでしょうか？いつも周りに気を遣わせてしまう自分がなさけなくて・・・ ただ決してアルコールに弱い訳ではないようで、カクテルだけなら7～8杯は飲めるし少し気分がよくなる程度です。 もう少し飲めるお酒の幅を広げたいです。 ご飯の時の飲み物をビールや焼酎にしてご飯と一緒に無理やりのんでいれば飲めるようになるでしょうか？ チューハイは飲めますが、ストロングだと後味が少しだけきついな・・・という感じなのですが毎日飲んでいればお酒に強くなったりしますか? 皆と一緒に楽しく飲めるようになりたいです。 アドバイスください。
- 締切済み
- お酒
- 毎日お酒を飲んでいてもお弱くなることはある？
急ぎではないので暇な時にご回答ください。 私は水商売をしていて週に五日はお酒を飲んでいます。 もともとお酒はあまり強くなくて、水商売を始めるまではカクテル2杯でベロベロに酔っ払うくらい弱かったのですが、今では焼酎を一人で一本空けれるくらいには飲めるようになりました。 しかし最近、ちょっとの量ですぐ酔っ払う上に二日酔いするようになってしまい困っています。(それまではどんなに飲んでも次の日に残らなかった) 瓶ビール(小)三本で潰れたり、瓶ビール(小)一本+焼酎の水割り二杯で吐くほど酔ったり。 今までだったらそれくらいの量なら軽く酔いはしても潰れたり吐いたりすることはなかったのですが…。 お酒をしばらく飲んでいなかったら弱くなるのも理解できますが、五年間、週四～五ほぼ欠かすことなく飲んでいて、いきなりお酒が飲めなくなるというのは一体何が原因なのでしょうか？ ちなみに関係ないかもしれませんが、最近仕事でビールと芋焼酎を割った飲み物を大量に飲まされてものすごい酔っ払ったことがありました。 少し吐きましたが、二日酔いすることなく次の日の仕事に支障はありませんでした。 が、どうもあの日を境にお酒が飲めなくなったようにも思えます。 このことは何か関係しているのでしょうか？ わかりにくい説明だと思いますがご回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- お酒
- お酒に強くなる方法はないですか。
中年男性です。 私は、もともとあまりお酒は強くありません。 それに、とくに美味しいとも思いません（夏の暑い日に飲むビールは美味しいと思いますけど） 週に１～２回、外食したときにビールを飲むくらいです。 量は、だいたい生ビールの中を１杯だけです。 それで、ちょうどいい具合に酔います（軽く酔う程度です） ビール以外では、チューハイ（レモンサワーとか梅サワー）とワインを飲みます。 チューハイなら２杯くらい。ワインはグラス１杯です。 日本酒、焼酎、ウイスキーなどは、めったに飲みません。 たまに会って飲みに行く友人が２人います。 彼らは、私よりずっと飲みます。 一人は、ビールばかり生中を４～５杯飲みます。 もう一人も、ビール生中１杯に焼酎やワインを飲みます。 私は若い頃からあまり飲まないほうだったし、お酒が好きなわけでもないので、何も無理に飲む必要はないのは分かっています。 彼らも、それは分かっていて、無理に勧めはしません。 ただ、私としては、もう少し飲めるようになりたいのです。 出来たらビール生中を３杯は飲めて、そんなに酔わないくらいになりたいのです。 健康という観点から言えば、良くないことなのかもしれませんが、せいぜい年に数回程度のことなので、なんとか強くなりたいです。 どうしたらお酒（特にビール）に強くなれるか。 良い方法がありましたら、教えて下さい。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- お酒のカロリーって・・
私は飲み会の時、飲み物でお腹がいっぱいになるのであんまり食べ物を食べないんですけど（食べてもサラダくらい）飲み物はたくさん飲みます。量にしてジョッキ４杯＋焼酎５杯くらいかなぁ。カクテル系は全然飲まないので、炭水化物の量は少ないですよね。。。栄養成分表を見たところ、焼酎・ビール共にタンパク質脂質の量は０に近く、ビールに炭水化物が少し含まれているだけです。人の体って、タンパク質・脂質・炭水化物だけからしかエネルギーって作らないと思ってたんですけど、アルコールって別に体に取り入れたところで体の一部になる（タンパク質は筋肉を作るみたいに）ことってないですよね？結局お酒が太る原因って一緒に食べる食べ物が影響しているんですよね？アルコール自体が太る原因なんですか？ちなみに私は酒豪になってから、体重はさほど変わらないのですが、体脂肪がここ数年で５％ほど増えております。。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ありがとうございます。 少し、量を減らします。 飲まない日はムリかと。