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うつからくる?頭痛・肩こり・吐き気で困っています
こんにちは。 40代主婦です。お世話になります。 うつ病になって、10年以上通院しているます。 最近、肩こり・頭痛・吐き気が数ヶ月に3日間の周期で(いつくるか、わかりません)悩んでおります。 その時期は、寝込むくらい辛いです。 背中は、娘達にぐうで叩いて~と頼んでいます。 年齢的なものもあるのかもしれませんが(更年期)・・・ 医師にも相談し、頭痛薬を投与して頂いていますが、効き目なし。 内科も診療していますが、血圧は高くありません。 何かよい方法、または同じ経験のある方がいらしたら教えて頂けませんか。 肩こり用の薬(アクテージSN錠)等も効果があるのでしょうか。 よろしくお願い致します。
- runco
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- motomoto12
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私は、極度の肩凝り。 肩凝りからくる頭痛も頻繁(って整形外科で診察してもらい、わかったんですけれどね(笑))。 最初は、保険でまかなえるように、整形外科に通っていたのですが、電気マッサージや投薬。なんだか効き目が・・・・ そこで、バイト先で相談すると。人によっては「針」、「お灸」「整体」というご意見を伺いました。 お灸は「まだする歳じゃない」(笑)と言われ。「針」は、一本○千円でまたお店によって違うから、いいところを見つけ出すには困難があるし、他人の評判と自身の体調が合うとは限らない! ということで、整体に通い始めました。 改善したかといえば、まず、整体でボキボキ言わせて貰うと(笑)スッキリ。慣れて来ると、30分でも熟睡できます。 ソフトタイプも今ではありますので。あちこち気分転換に行かれるのもいいですよ。 勿論、整体、針、お灸は、保険適用外になるので、1回の出費は大きいですが、気持ちはいいです。 ちなみに、更年期も考えられますが、そうだ!と思って気が楽になる方と、それで落ち込む方も見えるので。それはご自身の判断ですが。 薬に頼るより、自身で行動してみてあれこれした方が、気が楽かなぁーと思います。 素人に肩揉んでもらうと、プロでは全然違いますよ(当たり前かぁー(笑))。まじで!気持ちいいです。
- mbs622
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うつ病とは、「心の風邪」と言います。 現在は、このうつ病や予備軍を入れると相当の 数の方がなっているそうです。 もしかしたら、ご自身では自覚していないかも しれません。心が疲れて限界が来ると、3つの現象に 移行するそうです。 (1)体を壊す(病気になる) (2)自殺をする (3)頭がおかしくなる 上記のように、特に日本では年々自殺者が増えて います。このような状況を見ると世界的には 物質的に豊でも心は豊でなないのではないでしょうか? つまり、心とは人生を生きて行く上で切っても きれないものなのです。 そして、心は病気にも多くの影響を与えています。 今現在の慢性疾患は殆どは精神的なものだと言われて います。逆に心が楽になると体も楽になるのですね。 薬を飲んだりやマッサージなどを受けても、根本的に は改善しません。 私自身も若い時は病気がちで、いつも病気を していました。もちろん心も良くありませんでした。 人憎んだり、攻撃したり、妬んだりと・・・。 このような感情を常に持っていたら体に良い訳がありません。
お礼
ご丁寧な回答、ありがとうございました。 心身ともに疲れているのかもしれませんね。 なかなか自分では気が付かなくて・・・ 身体に出来た傷は、目に見えるのに、心の傷は見えない分少々やっかいですね。 焦らずゆっくりします。 アドバイス等ありがとうございました。
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