- ベストアンサー
- すぐに回答を！
運動前のブレンドは？
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
- 回答No.1
- pick-chan
- ベストアンサー率60% (453/755)
私でしたら、という前提になりますが、 1.運動する前 ティーツリー（2）ユーカリ（1）か、 ユーカリ（2）オレンジスイート（1） 2.運動した後 ラベンダー（2）オレンジスイート（1）か、 ラベンダー（2）ユーカリ(1) という感じにするかなぁ、と思います。 けっこうさっぱり・すっきり系が好きなので、 どうしてもオレンジの割合が減ってますが、好みで逆にしてもいいかも（＾＾； ※（）内は滴数ではなくて、割合ですが、 大体30mlに対してトータルで5～6滴が良いと思います。 ご参考になれば幸いです。
関連するQ&A
- アロマ初心者にオススメの精油とブレンドを教えてください。
アロマ初心者にオススメの精油とブレンドを教えてください。 なんとなく体調や気分が優れないというのがきっかけで始めてみたら 奥の深さにいろいろ興味がわいてきて現在精油をそろえているところです。 ルームスプレーを作ったり、バスソルトを作ったり芳香浴以外のことも少しずつ挑戦しています。 今私が持っている精油は以下の８点です。 ●ラベンダー ●ゼラニウム ●オレンジスウィート ●グレープフルーツ ●ユーカリ ●ジュニパー ●ティーツリー ●ペパーミント 上記の物以外で皆様のこれは使えるというオススメの精油がありましたらぜひ教えていただきたいです。 他にも私の現在の手持ちの精油の中でこのブレンドはいい、 というのがあればご教授いただきたいです。 同じものばかり使ってなかなか幅が広がりません。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- アロマの精油について
こんばんわ、今日生活の木さんのお店で ラベンダー(フランス産)の精油を買ってきました。 ラベンダーはティートゥリーに並び直接肌につけてもいい精油と 聞いているんですが、説明書には直接肌につけないでくださいとあります。 直接はいけなかったんでしょうか？；； 一応トリートメント用にスイートアーモンド１５ｍｌに ３滴のラベンダー(フランス産)精油を混ぜました；； お答わかる方いらしたら教えてください；；
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- アロマオイルの精油が豊富に載っている書籍を探しています。
アロマオイルの精油が豊富に載っている書籍を探しています。 今現在アロマテラピー・バイブルという書籍（ISDN：978-4-415-02918-4）を持っています。 これには精油43本・キャリアオイル12本・マッサージ方法・手作りコスメの作り方やお勧めのブレンドなどが載っています。 ですが実際専門のお店では43種以上の種類があり、書籍に載っている情報だけでは分からないことが多く新たに試してみたいものの何と組合せがいいのか？どんな効果があるのか分かりません。 （例：書籍にはラベンダーとしかかかれてませんが、実際とあるお店ではラベンダー・○○（名前を忘れてしまいましたがラベンダーのみの表記のものは無かったと思います） 基本の精油43種だけでなく43種以上の精油の情報（一説には精油は200~300種類もあるそうです）が載せられている本は無いでしょうか？ あれば本のタイトルやその本が載っているサイトなど教えていただきたいです、宜しくお願い致します。 またアロマ専門店が出版している本などもありましたら教えてください。
- 締切済み
- 書籍・文庫
- 生活の木 オイルマッサージ
顔の毛穴マッサージには 『生活の木』の『精油』が オススメだと聞いたのですが サイトを調べても ラベンダーやゆず等の 香りつきばかりでした……(T_T) 『アロマじゃないタイプ』のものは あるんでしょうか？(^-^; それとも香り付きのもので マッサージするんですか？？(^-^) また 『ホホバオイル』もいいと 教えていただきました(^-^) 毛穴に聞くホホバオイルのメーカーを教えて頂けると嬉しいです(^-^) よろしくお願いします
- ベストアンサー
- スキンケア
- お勧めのアロマオイル＆その組み合わせを教えてください★
最近アロマテラピーを覚えた者です。 エッセンシャルオイル(精油)を、オイルウォーマーで暖めて芳香を楽しんでいるのですが、新しい香りも試してみたくなりました。 そこでアロマ好きの方にお伺いします。 (１)好きな香りや、お勧めの組み合わせはありますか？ (２)その香りを選択することに、なんらかの目的はありましたか？ (例えば安眠・リラックス・生理痛通緩和など) ちなみに私は、 ・ユーカリ＆ティートゥリー →気管支がすっきりして爽やかになる ・イランイラン＆ラベンダー →リラックスできて甘い女の子っぽい気持ちになれる …がお気に入りです。 どうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m 補足などもきちんとつけさせていただきます★
- ベストアンサー
- アンケート
- ＥＯ（エッセンシャルオイル・精油）でのトロピカルな香りの作り方
アロマやエッセンシャルオイル初心者です。 手作り化粧水や手作りリンスにはまり、精油を購入しました。 ただ、数回ブレンドしてみましたが思うような香りになりません。 感じ方は個人差があると思いますが、良い香りを作りたいです。 出来ればトロピカルな香りがいいのですが、化粧水には柑橘系は使わないほうが良いらしいのですが、そうだとしたら化粧水には何で香り付けをすると良い香りでしょうか？ ちなみに化粧水は美肌水で、精油はラベンダーとゼラニウムを1滴づつ入れてました。溶けないので使う前に振ってましたが溶かす方法もありますか？ 柑橘系を化粧水に使えないとしたらリンスにだけ使うのも良いですが、トロピカルのようなフルーティな香りが作りたいです。 質問が飛びましたが、何でも結構ですので教えてください。 ちなみに手持ちの精油は、ラベンダー・ゼラニウム・ローズウッド・ティトゥリー・オレンジスイートです。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- スキンケア
- 手作りでミスト、リンス、化粧水等作りたい
持っている精油は、ティートリー、ラベンダー、オレンジスィート、ペパーミント、ローズマリー 後は生ホホバオイル、精製水です。 持っているものを使用して、汗の臭いを消すミスト、リンス、化粧水などを作りたいと おもいます。 オススメのレシピがありましたら、教えてください。 宜しくお願いします。
- 締切済み
- コスメ・化粧品
- ＜昼＞仕事用と＜夜＞就寝時におすすめのアロマ
いつもお世話になっております。 似たような質問もあるのですが、少し状況が変わっているので、質問させてください。 現在、無印良品のアロマディフューザーを使用しております。 アロマ歴は初心者です。 無印良品のラベンダー、スウィートオレンジ、グレープフルーツを持っていますが、 以下のような場合、新しくどのエッセンシャルオイルを買ってブレンドするのがお勧めか教えてください（＾＾） ＜日中＞ 職場・学校で使用したいので、集中力アップやイライラ防止の効果のあるもの。 この場合は、熱湯を入れたマグカップにオイルをたらして使用する予定です。 ＜就寝時＞ 寝つきがとても悪いので、リラックス効果や安眠効果のあるもの。 この場合は、ディフューザーを使用します。 今はラベンダー単品で使って満足していますが、そろそろ何かブレンドしてみたいなと思いまして。。 その他・・・ 花粉症持ちなので、花粉症に効果のあるものをブレンドしてみようかと店頭でティツリーをかいでみましたが、 結構スパイシー？な感じで安眠できないのかなと。。。 以前寝るときにラベンダーにスウィートオレンジを混ぜてみたら、はっきりしすぎてちょっとダメだったので。。。 ユーカリ+ラベンダーなどはどうでしょうか？ 基本的にスパイシー、刺激的なにおいより、落ち着いた甘い香りの方が好きです。 本を読んで勉強するのが一番でしょうが、いかんせん時間がなく、皆様のアドバイスをいただきたいです。。 店頭でかいでみるのと、実際使うのでは結構違いますし、今まで手に取らなかったものも「意外といいかも！」という発見があればいいなと思います。 アドバイスよろしくお願いします（＾＾）
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- エッセンシャルオイルのこの使い方は問題ありますか？
エッセンシャルオイルの使用方法をあまり勉強しないまま半年近く使用してきました。（きちんとした精油です） 使用方法は，まず (1)トイレにて。重曹入りの小瓶にミントとレモンのオイルを毎日２，３滴たらす。またこの二つにエタノールを混ぜた物を使用後にシュッシュッとかける。 (2)玄関に電気式のアロマポットを４，５滴のユーカリとラベンダーのオイルをたらしてほぼ一日たいておく。（玄関とリビングの間に扉はあります。） アロマは長期に同じ物を連用することはいけないと最近になって知りました。半年近く上記の使用を続けてきてしまったのですが，健康上など何か問題があるのではと不安です。また，我が家には小学生の子供もおります。もちろん現在はいったん使用をやめています。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
質問者からのお礼
こんばんは。ご回答、ありがとうございます。 早速、マッサージオイルを作ってみました。 １．ユーカリ（2）オレンジスイート（1）を逆（オレンジの方が好 きです）にし、オレンジスイート４滴、ユーカリ２滴にしました。 それでも結構、スッキリ系の香りでスーとしました。 ２．ラベンダー４滴、ユーカリ２滴にしました。サッパリ系になり ました。ユーカリの香りでスーとしましたが、ラベンダーの影響で しょうか？、眠くウトウトしました。 今回、少ない精油でブレンドを考えて下さり、本当にありがとうご ざいます。気に入りました。 今度の日曜日、走ろう会の練習会があるので、マッサージオイルを 塗って怪我をせず頑張ります。 また分からない事がありましたら、ご質問をしますので、もしまた 目にしましたら、よろしくお願い致します。