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運動前のブレンドは？

アロマ超初心者です。 私はウォーキングをしたり、走ったりしています。 ＊　下記の場合のブレンド方法をお教え下さい。 　　（キャリアオイル　30mlで作りたいです） １．運動する前、筋肉を温め怪我を防止 ２．運動後 ＊持っている精油：ラベンダー、ユーカリ、ティーツリー、オレンジスイート ＊持っているキャリアオイル：ホホバオイルバージン、スイートアーモンドオイル 他、蜜ろうです。 アロマポットに２滴入れて香りを楽しんでいましたが、マッサージオイルやクリームも作りたいと思いました。よろしくお願いします。

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私でしたら、という前提になりますが、 1.運動する前 ティーツリー（2）ユーカリ（1）か、 ユーカリ（2）オレンジスイート（1） 2.運動した後 ラベンダー（2）オレンジスイート（1）か、 ラベンダー（2）ユーカリ(1) という感じにするかなぁ、と思います。 けっこうさっぱり・すっきり系が好きなので、 どうしてもオレンジの割合が減ってますが、好みで逆にしてもいいかも（＾＾； ※（）内は滴数ではなくて、割合ですが、 　大体30mlに対してトータルで5～6滴が良いと思います。 ご参考になれば幸いです。

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質問者からのお礼

こんばんは。ご回答、ありがとうございます。 早速、マッサージオイルを作ってみました。 １．ユーカリ（2）オレンジスイート（1）を逆（オレンジの方が好 きです）にし、オレンジスイート４滴、ユーカリ２滴にしました。 それでも結構、スッキリ系の香りでスーとしました。 ２．ラベンダー４滴、ユーカリ２滴にしました。サッパリ系になり ました。ユーカリの香りでスーとしましたが、ラベンダーの影響で しょうか？、眠くウトウトしました。 今回、少ない精油でブレンドを考えて下さり、本当にありがとうご ざいます。気に入りました。 今度の日曜日、走ろう会の練習会があるので、マッサージオイルを 塗って怪我をせず頑張ります。 また分からない事がありましたら、ご質問をしますので、もしまた 目にしましたら、よろしくお願い致します。

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