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鬱の薬物治療

miko-chanの回答

  • miko-chan
  • ベストアンサー率25% (12/48)
回答No.1

薬物治療は有効ですよ。本当に気軽に一度病院に行って見てください。 気に入らなかったら次行かなければいいのですから。私も同じ考えかたで何年も苦しみ つづけましたが、去年はじめてきちんと継続して通院をはじめ、そこでいただいた 抗うつ薬がとってもよく効き、(SSRIとかじゃなく古典的な弱い薬)何年間も損をした 気持ちでいっぱいです。頭痛がすれば頭痛薬、熱があれば熱さまし。それとおんなじです。 でも根底にある心の問題を薬でどうにかすることに抵抗があるのなら、私のとった順序が 参考になるかもしれません。内観療法というのをご存知ですか。自分の内面から物事を 解決していきたい、と思っている方に最適だと思います。HPはあまりヒットしませんが、 本は沢山出ています。ちなみに、大阪近郊では、奈良内観研修所というところがあります。 内観療法というのは、1週間ひとへやに閉じこもり、自分の生い立ちを振りかえっていく ものです。その振りかえり方は、主に母親が自分に対してしてくれたこと、お世話になった こと、それに対し自分がして返したこと、だけに的をしぼって、年代順に区切り、現在に なったところで次に父親に対する自分、兄弟姉妹、など思い出して行き、それを2,3回 繰返していきます。区切りごとに、面接者が現れ、思い出した内容について聞きに来て 下さいます。たったこれだけのようですが、1週間朝から晩までこれを繰返していきます。 一般に、幼少の頃うけた精神的な傷を掘りかえす側面の多いカウンセリングも ありますが、こちらは違います。それは一旦横に置いといて、よかったこと、してもらった こともあるでしょう?よーく思いだしてみてごらん?というものです。親に精神的、肉体的 虐待を受けていた場合でも、この方法を行うらしいです。 この奈良内観研修所は、読売新聞の人生相談の回答者の一人である、三木義彦 阪大教授と、その奥様の心理カウンセラー三木潤子先生がやっておられます。 紀伊国屋などの心理学コーナーに何種類か著書が置いてありますので、一度手に とってみられてはいかがでしょうか? ちなみに私は長年自称ウツで苦しんで、最後にやっと内観療法に出会い、そこで カウンセリングを受け始め、集中内観を2度体験した後、心の問題だけじゃ解決しない ことにやっと気がつき、また先生にも勧められて継続して通院をはじめました。 (これまではその場しのぎでデパスをもらいに行ってはやめ行ってはやめ、何年も 繰返していた)継続通院の結果、約1年で良くなってきました。最初混乱と不安が ひどかったため、抗不安剤と、メジャーを、しばらく続け落ちついてきた時点で、 無気力感だけが残ったため、それから抗うつ剤を、、という流れでお薬をいただきました。 私が通院した病院は、東淀川の平井クリニック、JR茨木近くの渡辺クリニック、です。 平井先生は、内観学会に入っておられます。 あと現役精神科医の開いている医療相談サイトをご紹介します。こちらはとってもオススメです。 ご自分で書きこまれる前に、まず過去ログを熟読されて見てください。いっけんアングラ風 ですが、全然違います。 長々と失礼致しました。少しでも参考になる部分があると良いのですが・・・・。 闇の医療相談室 http://www.dango.ne.jp/nofuture/judgement.html

tukikage
質問者

お礼

具体的な情報をいただき感謝致します。 内観療法というのは興味があるので、まずは本を探してみたいと思います。 一見アングラ風のサイトもなかなか興味深いです。 薬物治療も前向きに検討したいと思います。どうもありがとうございました。

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