- ベストアンサー
やらなければならない事なのにやる気が出ない
質問タイトルのとうり やらなければならない事なのにやる気が出ない やる気、モチベーション、テンション を引き出す方法はないでしょうか？
- mahun
- お礼率69% (52/75)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
なぜそれをやらねばなりませんか？ それはあなたに対してどういうメリットがありますか？ その辺りが胃の府に落ちるというか自分自身本当に納得していないのだと思います。 自分の本当に欲していることそれを実現する道筋。 そういうものを意識したら自然とやる気が出ると思います。
その他の回答 (1)
- okgoo08
- ベストアンサー率51% (109/211)
こんばんは ＞やる気、モチベーション、テンションを引き出す方法はないでしょうか？ 手軽なのは、覚醒作用や意欲が出るサプリやハーブを使う事でしょうね。 カフェイン、チロシン、セント・ジョーンズ・ワート等です。 ・カフェインは覚醒作用や興奮作用が有ります。 ドリップしたコーヒー１杯に約１００ｍｇ含まれると聞きました。 市販の眠気防止薬だと180～200ｍｇ含まれています。 但し、長期にある程度の量を飲み続けると慢性カフェイン中毒になる場合も有ります。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3 ・チロシンは意欲や興奮に作用するドーパミンやノリアドレナリンを産生するのに必要なサプリです。 http://kenko.it-lab.com/info.php/5/ ・セント・ジョーンズ・ワート（西洋音切草）は坑うつ作用が有ると言われているハーブです http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%BB%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%83%BB%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%88
お礼
カフェイン： インスタントコーヒーですが 最近飲む量は増えたと思います が、やる気のほうにはあまり影響していません 量の問題か！？ チロシン： 参考サイトには大豆に含まれていると書いています 納豆を毎日食べています が、やる気のほうにはあまり影響していません 量の問題か！？ セント・ジョーンズ・ワート： 以前、聞いたような気がします これは試した事がないので試してみたいです。 が、これって一般に販売されているのでしょうか？ 回答ありがとうございました。
関連するQ&A
- 頑張らないといけないのにやる気が出せない
どうしてもやる気が出せません。しなければならない事は分かっているのです。それなのに、漠然と動くのがだるくて、だらだらPCしたりTV見たり。頭はぼ～っとしてテンションが低くて、かといって鬱病でもないのですが。 やる気を出す方法を教えて下さい。皆さんは、頑張らなければならない時、どうやって精神を鼓舞しますか？どんな事でも結構なのでどしどしやり方を教えて下さい。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- やる気がでない
最近体が急にだるくなってやる気が出ない状態が続いています。なにか作業しようにもどうにもモチベーションが上がらないのです。 なにかやる気（活力）を出す方法、 もしくは食材などがありましたら教えてください。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- やる気が出ないとき
こんにちは。大学4年のものです。 最近やっと内定を貰う事が出来ました。 それで、これからは卒業研究に重点を置くわけですが・・・ やらなきゃいけないのは分かっているのですが、・・・やる気が出ないんです。 なぜか、何もしたくないんです。自分に対して甘いのは分かっていますが・・・ 皆さんは「やらなきゃならない」事があるのに、やる気がぜんぜん沸かないときは どうやってモチベーションを高めていますか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- やる気がおきません
高2女です。甘ったれた考えに不快をもたれるかもしれませんが承知の上で読んで下さると嬉しいです。 ２週間前くらいからなにもかもがどうでもよくなり、やる気が起きずに困っています。そんな自分に対して嫌悪感を抱いてさらに暗い気持ちになり…の繰り返しでつらいです。 もうすぐ大学受験の勉強を本格的にはじめなきゃいけない時期にいるのにやる気がおきなくて、親からは勉強しなさいと毎日言われてしまいます。でも本当にやる気がおきません。毎日の予習は欠かさずやっていたのですが、それすらままならなくなってしまいました。 このままではいけないと思って自分的にテンションが上がること(ウインドウショッピング、本を読むなどなど)をしてやる気をだそうとしたのですが、気持ちがあがるのはその時だけで帰宅後に行動したことに対しての体力の消耗や、感情の変化の激しさで逆にすごく疲れてしまいました。 １週間前くらいからは頭痛腹痛吐き気が頻繁に起こるようになり、今日は発熱して学校をやすみました。病は気からなんて言葉もあるし、ただ単に風邪やインフルが流行しているのもあると思うのですが、体調の悪さがさらにモチベーションをそいでいきます。 学校にいくのもめんどくさくなってきました。もともと勉強も部活もそこまで好きではなかったけどこんなにもいく気力がないのは初めてです。 頑張りたい気持ちはあるのに頑張れません。どうしたらいいかもわからないのですが、やる気の出し方気分転換の方法等なにかためになりそうなことがあれば教えていただけると幸いです。よろしくお願いします。
- 締切済み
- 人生相談
- やる気の出る方法
無気力になるときがたまにあります。その時、やる気があるときとの差が激しいです。 やる気の出る方法、テンションの上がる方法を教えて下さい。 内的、外的な動機づけ、根本的な解決方法など何でもいいので教えて下さい。独創的なものお待ちしております。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- やる気が出ません。
タイトルの通りです。 今やらなくてはいけないことが目の前にあるのですが、今始めないと間に合わないことが分かっているのに、手を付けられないのです。 やらなくてはいけないこと、それはとても大事なこと、必要なこと、だけどやりたくないこと、楽しくないこと、面倒なことです。 「やる気が出ない」なんて、単に甘えているのかもしれません。 ですが、こんなにもやる気が出なくて、焦燥感も（あるんですが）いまいちで．．．っていう自分は初めてなんです。 最近の私は、毎日家でなんとなく過ごしています。これがいけないのでしょうか。 メリハリを付けた生活が理想なのはわかっているんですが．．． 「わかっているのに出来ない」そんな自分が本当に嫌です。 十分セッパつまっているというのに．．． ほんとに早く取り掛からないと、生活、人生を台無しにしてしまうのに．．． やる気を起こす、集中力を促す良い方法をご存知でしたら教えてください。 「教えてください」というよりは、「この状態から救ってください」ということばの方が適しているかもしれません。 本当に悩んでいます。“助言”なんて甘い回答でなくてよいのです。 叱ってもらって結構です。 変な質問内容になっていしまいましたが、どなたか本当によろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 気が乗らないときのHのモチベーションのあげ方
タイトル通りなのですが、 気が乗らないときのHのモチベーションのあげ方を教えてください。 彼と会うのは週に1,2回です 彼との記念日が2,3日中にあります。 が、ここ数日、気落ちしていて、そんな気分になれません。 気落ちの理由は家族のことで、その話は彼にもしています。 忙しかったり、私の気分の問題で、2,3週間、Hしていません。 彼は、2週間が我慢の限度、と言います。 前回拒んだときに、「次はしようね！」と言われました。 そのときは「そうだね」と言ったのですが、この状態で・・・。 記念日ということで、彼も楽しみにしていると思うんです。 モチベーションというか、テンションというか、 やる気になる方法はあるでしょうか？
- 締切済み
- 恋愛相談
- やることはたくさんあるのにやる気がしない・・
タイトル通りなんです。 仕事や趣味、そのほか家事もろもろたくさんやることがあるのに毎日ゲームしたり、テレビみたり。。 やらなくてはいけないことは自転車操業的におこなわれ（もしくは行われられない）・・。 みなさんやる気が出ないとき、どうやってやる気を出させていますか？アドバイスお願いします！
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
お礼
なるほど 犯罪にも動機から推理するってのありますね 悪い事に限らず、万物そうなのかもしれませんね 私の場合を考えてみますと 資格の勉強＝明確なメリットが見えない（将来的に・・・ってのが漠然とならあるのですが） が、 彼女を作る為の行動＝・・・・ ３０年以上そういう事にまで縁がなかったので、どう行動して良いかわからない だから、やる気が出ない？ というかやる方法がわからないと言う所でしょうか 回答ありがとうございました