- ベストアンサー
ボディビルダーの肉体の素晴しさとは?
estocの回答
- estoc
- ベストアンサー率37% (12/32)
こんばんは、筋トレ愛好家です。 前の話題を蒸し返すようで悪いのですがひとつだけ言わせてください。 「ただポーズをとるだけ」とありますが実際に以下の要領でやってみてください。 お腹に思いっきりグッと力を入れて腕と脚の筋肉を意識しこれも思いっきりグッと力を入れます。 これを15秒くらい…。 結構辛いはず。
関連するQ&A
- ボディビルダーは嫌われるって本当ですか?
2chや、まとめサイトでボディビルダーのことがぼろくそに書いてあったのを読んであまりにもひどかったので驚きました。 プロ並みになるとちょっときもいかなと思いますが(プロの世界ではキモイぐらいに鍛えないといけないとは思っています) しかし適度なマッチョは自分としてはカッコいいと思うのですが、ボディビルダーは気持ち悪いとか、低所得者とか、金にならないとか、バカそうに見えるとか、嫌われるとか、見せ掛けだけの筋肉デブとか、パンツ一枚でポージングしてる姿を見てると嘲笑されるとか書かれてありました。 確かにマッチョが嫌いと言っている女性がいることは知っていますが、実態はどうなんでしょうか? 自分はボディビルダーは特に目指してはいないのですがダイエットや筋トレの知識はとても有益だと思っています。 嫉妬で批判してるのか、それとも本当に気持ち悪いのか。 正直な意見を聞きたいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 女性ボディビルダーの方の筋肉のつき方について
女性ボディビルダーの方の筋肉のつき方についてお伺いしたく質問させて頂きました。最近では女性ボディービルダーの方の中にも男性と変わらない隆々とした筋肉を手に入れられている方がいらっしゃいます(ただそういった方は私は欧米の方しか見たことございませんが)。もちろん日々の苦しい鍛錬の賜物と重々承知しております。しかしながら以前は女性の場合はどんなにトレーニングしても男性ボディービルダーのような筋肉の付き方はしないと言われていたような気がします。それは昔に比べトレーニングの進化によるものなのでしょうか?それとも何かステロイドのようなものを使っておられるのでしょうか?それとも私のただ単に間違った知識だったのでしょうか?お暇なときにでもご回答いただけたら幸いです。もし質問内容に何か失礼がございましたらお詫びいたします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 今日、コンテストを控えているボディビルダーの男の筋
今日、コンテストを控えているボディビルダーの男の筋肉を魅せてもらいました。 あまりにかっこよかったので勃起してしまいました。 更に、「まだまだ絞るから。」と言われて、今後更にか っこよくなった姿を妄想してしまい、ビンビンになってしまいました。 なんとか悟られないように頑張っていましたが、その人のエロくてかっこいい筋肉を思い出してしまい、強烈な射精をしてしまいました。 頑張って鍛えている男のマッチョな肉体で抜くのは失礼でしょうか?
- 締切済み
- LGBT
- みなさんはボディビルダーの体を見てどう思いますか?
女性の方はボディビルダーの体を見てどう思いますか? 男性の方はボディビルダーの体を見てどう思いますか? すごいとかカッコイイ思う肯定派と気持ち悪いとか生理的に受け付けないと思う否定派どちらが多いのでしょうか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- みなさんはボディビルダーの体を見てどう思いますか?
女性の方はボディビルダーの体を見てどう思いますか? 男性の方はボディビルダーの体を見てどう思いますか? すごいとかカッコイイと思う肯定派と気持ち悪いとか生理的に受け付けないと思う否定派どちらが多いのでしょうか?
- 締切済み
- アンケート
- ベジタリアンかつボディビルダー
ベジタリアンで中肉中背からボディビルダー みたいな体になることはできるのでしょうか? とある情報によればりんご等のアミノ酸だけでも 筋肉を作っていくのは可能とのこと。 にわかに信じがたいですが… ホワイトカラーの会社員がジムに通いながら ベジタリアン生活を続け、筋肉隆々になれるのでしょうか? 可能であれば自分もやってみたいです。 そういうことをやったり、実際に見た方は是非ご教授頂きたいです。
- 締切済み
- その他(料理・飲食・グルメ)
- ボディービルダーと有酸素運動
ボディビルダーの人たちは「筋肉肥大」&「体脂肪」を 極限まで追及している人たちだと思っています。で、 一般的に言われている体脂肪を燃焼させる為には有酸素運動。 この、有酸素運動をボディービルダーの人たちは行っているのかどうか? をお聞きしたいのです・・・・・ 僕自身、「ランニングマシン」「エアロバイク」を使っているボディービルダーは想像つかないのですが・・・・ ご存知の方、お願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ボディビルダーについての質問なのですがご存知の方
ボディビルダーって体重がものすごくて体脂肪率がたぶん10%以下だと思うのですが、 通常は体重が増えると体脂肪率も増えますよね? 筋肉がつくときには脂肪も一緒につくと聞きますし。 でも、ボディビルダーは体重は筋肉の塊で重いけど体脂肪率はものすごく低いのですよね? それはいったいどういうわけなんでしょうか? あと、地方レベルの大会で入賞するレベルってスペックはどのくらいでしょうか? 自分は一日のたんぱく質量が100~120g程度、体重:63~64kg程度、体脂肪率が17~18%で、これじゃ、たんぱく質の量も体重もぜんぜん足りないと思うのですが、参考として知りたいです。 特にコンテストビルダーを本気で目指してるわけではないのですが、ちょっと不思議に思ったのと、そういう筋肉質で体脂肪率を落とす方法を知りたいと思ったので。 知識としてはクリス・アセートの「ボディビル・ハンドブック」と、マッスル北村の記事を読んだ程度しかなく、とても真似はできないとは思いますが。ビルダーはみんな早死にすると聞きましたし・・・・ 筋トレは一日15分程度、低回数高負荷のトレを3セットしているだけです。 あと、体型ですがプチボクサー体型にはなりましたが、スクワットだけ問題があり、20kgのダンベルを持ってやってもかなりの回数をやらないと筋肉が痛まなくなったので(有酸素運動状態)、なかなか脚の筋肉が肥大しません。 やはりジムでかなりの高負荷をかけないと駄目だと思って悩んでいます。それか、超スローでやればOKなのか・・・・ 長文になってしまいましたが、ご存知の方いらしたら是非アドヴァイスをお願い致します。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ビルダーの女性はなぜ・・・?
ボデービルダーの女性はなぜ、 おっぱいの部分が小さい(薄い?)のでしょうか? 胸の筋肉が鍛えられているのなら、 なおさら前に出ていても(厚くても)いいのではないかと 思ってしまうんですが・・・。 (でも、笑顔が眩しい(美しい)人が多いような気がするので まぁいいか とも思っちゃいますけど。)
- ベストアンサー
- その他(スポーツ・フィットネス)
お礼
こんにちは。6時間眠ったら37度になってました。(治った?) 回答ありがとうございます。 やってみましたー。ポーズ。思わず息が止まっちゃいます。(^^;) お腹と同時に腕と脚の筋肉に力を入れるって、普段そんな機会ないです から変な感じです。そもそも筋肉がもうなくなってきているのかもしれ ません。 ありがとうございます!
補足
おはようございます。 すみません、風邪を引いてしまい、寝込んでます(- -;) お礼が遅れますが明日ぐらいには治ると思います。 ごめんなさい。(ペコリ)