ボディビルダーの肉体の素晴しさとは？

質問

こんにちは。お時間あれば教えて下さい。

先程テレビで、ボディビルダーのコンテストの様子を放送していまし
た。ムッキムキです。女性もビキニを着てムッキムキでした。

私は、水泳と陸上を部活でやっていて筋肉がつき、とても嫌でした。
やっぱり華奢なほうが可愛い服も似合うし・・。
なので、ムキムキを望む女性の気持ちが分からないし、ボディビルダー
を目指す方たちの気持ち？素晴しい部分がわかりません。

筋肉ムキムキの魅力をよろしければ教えて下さい。

回答No.10

new_hope · ベストアンサー

31歳男です。ボディビルはやっていません。

前にも違うカテゴリーで同じような質問がありました。「競歩のおもしろさがわからない」というものです。そちらに関しても私は投稿していますので、ボディビルと差し替えて読んで頂けるとわかると思います。
http://kikitai.teacup.com/qa4267826.html

でも質問者さんのレスを読む限り、ただ自分のわからないことを、質問を立てて遠まわしに否定してみたいわけじゃないようですね。
好奇心も強いようですし、「わかるひとにはわかる、わからない人にはわからないんだよ」なんていう価値観の違いで済ますのも納得いかないでしょう。私もそのような片づけ方は嫌いなので、どうやったら質問者さんにボディビルの魅力がわかるだろうかって視点で説明してみます。
かなり長くなると思いますが、そのへん最初に謝っておきます^^　どうしても皆さんのように短くまとめるのが下手なのです。

お詳しい方々がスポーツと言っておられるので、そうなのかもしれませんが、私はボディビルは理系の学問だと思います。とあるウェイトトレーニングのサイトにもありましたが、筋トレはアウトドアな人よりは、自宅でコツコツと作業するのが好きな人が向いているとも聞きます。そういう部分もほかのスポーツとは一線を画しており、楽器の練習みたいな部分もあるんでしょうね。

筋肉質な体から想像できるのはハードなトレーニングばかりですが、実際はあのようにムキムキな筋肉をつけるためには、栄養学、運動生理学、スポーツ医学、心理学など、いろんな教養が必要なんです。とにかく勉強して、新しい仮説やまだ証明されていない理論も取り入れながら、自分の体を使って効果を実感していく学問。それがボディビルじゃないでしょうかね。実際、筋肉ってのは鍛えすぎたら付かないから、鍛えたくても短時間ずつしか鍛えられないんですよ。あとはずーっと勉強です。

一部のボディビルダーやウェイトリフターはそのまま大学教授だったりしますし、趣味でやってらっしゃる方々の多くも、それに準ずるような勉強をしています。特にボディビル関係の部活やサークルは東京大学をはじめとして難関大学に多く、あまり偏差値の高くない大学には少ないです。筋肉を付ける勉強しようとしたら、英語の論文がいっぱいで頭痛くなります。
大学の研究室で考古学に没頭している学者さんは、いったい何が面白くてあんなことしてるんだろう？他の学問では改まってそのように問う人は少ないでしょう。人間は知的探求心や向上心が尽きないし、何かのきっかけでその対象が考古学に向いたんだなってことぐらいはわかります。
ボディビルも同じだと思うのですが、そのように見られないのは、筋肉は体をただ鍛えていけばつくものだと誤解されているからがひとつ。そしてテレビでコンテスト見るぐらいしか、ビルダーの成果を見る機会がないからだと思います。運動生理学やら食事管理を試行錯誤している姿をテレビで放送しても誰も理解できませんから、あたりまえですけどね^^
実際は他のスポーツと違って、ただ実践あるのみではなく、試行錯誤や勉強がとても大事で、自分がコーチであり監督であり、栄養師であり実験台であり、そしてパフォーマーなんですねぇ。筋肉を落とすから1時間以上運動してはいけないとか、そういうのだって他のスポーツとは違うし、マッチョなら鍛えまくってると思ってる人には新鮮なことだと思います。

学問という視点で考えると、これらにハマる人の気持ちもなんとなくわかったと思います。ただ、そればかりでなく質問者さん自身もわかるんじゃないかな～と思いますよ^^

スポーツや競技なら楽しさがわかるけど、ボディビルはわからないって言う人が多いですが、それは嘘です。体型を自由自在にコントロールしたいって人はいっぱいいるでしょ
世界陸上やシンクロを見て楽しむ人はたくさんいますが、一般人で自分がランニングのタイムを縮めるのに興味ある人や、自分がシンクロ水泳上手くなるのに興味がある人なんて滅多にいないです。

冷静に考えたら、普通の人にとっては使う筋肉よりも見た目の方が大事で、そしてそれがはるかに生活の上では実用的だったりしませんか？
一般人が喉から手が出るほど欲しいような、自分の体型を好きなように管理する方法を知ってるのは、医者でも栄養士でも、ランナーでもスポーツ選手でもありません。一見、ただの筋肉バカに見えるボディビルダーやトレーニーです。スポーツや健康管理のオマケでスタイル良くなるんじゃなくて、まさに自分の体をどうデザインするかです。どうやったら脂肪が落ちたり付いたりするか、どこにどのぐらい筋肉をつけるか、体をいくらでも好きなようにボディメイクできる知識があります。
体型がどんだけ大事か素直に考えたら、実用的な研究分野ですね。もちろん質問者さんが理想に思うような、効率よく華奢な可愛いスタイルになるための知識だって持ってるんですよ。ただムキムキばかりが目立ちますが、実は体型のコントロールってのがボディビルの本質なのだろうと私は思います。

そんで、多くの方が間違った情報に騙されて必死こいてダイエットしてる中で、そんな悩みは余裕でクリアして違う次元で効率的に体型調整するわけですから、楽しいのは容易に想像できます。のめり込んでいく人だって、そりゃいるでしょう^^
年々新しい研究結果や理論が生まれて、前の理論が否定されたりもしつつ、医学のように現在進行中で発展していますから、ただ可愛いスタイルとかいうのは眼中に無いと思います。
人によってはボディメイクできるように指導したりする人もいますから、人間関係でも充実するでしょうね。
空を飛ぶとか、透明人間になるとかと同じぐらい、体型を操るってのは人類の永遠のテーマです。特に女の子の場合は、痩せてガリガリで醜いのに、それでもまだ痩せようとする人が多いでしょ。それならば、筋肉が十分付いているのにまだ付けたい！まだ脂肪落としたい！ってのもあるものですよ。女の子がハマる理由も十分わかります。

私のボディビルに対しての印象はこんな感じです。
私はボディビルはやっていないしムキムキを目指してもいないんですが、昔から太りやすくてなんとか正しい食生活と運動で普通の体型を維持してきたわけです。しかし体調を崩して１～２年で30kgぐらい太り、半年がかりでやっと30kg近くやせたばかりです。普通ならここでほっと一息してまたこのまま普通体型を維持したいと思うはずなのですが、幸運にもこちらのサイトでウェイトトレーニングを教えて頂きまして、実はモデルや陸上短距離選手みたいになるのも、もう太らないように体質改善するのもそんなに難しいことではないのだと知りました。で、運動はそんなに好きじゃなかったし、今まさに31歳のオッサンが、バカみたいに短距離走の本を読んだりしながら公道でインターバルやったりアイソメトリックスやったりしています^^
陸上やってる人の気持ちなんて一切知りませんでしたが、楽しいですね。しかも短距離。ジョギングの爽快感など短距離の練習と比べたら、フリスク2粒程度にもなりません（笑）
ちょっと話はそれましたが、ではこのようになるまでの過程、ただやみくもに体を動かしても痩せない、気を引き締めて焦らずにジョギングしてた自分にウェイトトレーニングや適切な運動のスゴい減量効果、体力増強効果を教えてくれたのはだれかといえば、ボディビルに近い内容のトレーニングを行っている方々でした。また、実際のボディビルダーが書いている本だったりもします。
運動部出身なので柔道やらラグビーやらやってきましたし、水泳もやりましたしジムに行ったこともあるんですが、そのように一般レベルの運動経験があったとしても、それとは次元の違う効率の良い体型・体調・健康管理の真実がたくさんあることを知りました。ボディビルダーのボディメイクの知識というのは半端じゃありません。ちょっとトレーニングの初歩を覗いただけで、こりゃ凄い！というか魔法みたいなもんだなとさえ思ったほどです。

その点を踏まえると、やってる人たちがただ自己満足しているだけでなく、とても意義深いものなんだなぁと実感している次第です。実際に一般の女性がしなやかで美しい体を作るための、ほんとに効果的なシェイプアップ本を書いているのも、ボディビルダーだったりします^^
そしてアスリートが記録を伸ばすためのトレーニングも、ボディビルの分野で研究された理論に基づいていたりもします。
元々、特に日本ではただスポーツ経験者がそのまま実践的な指導を行うだけだったので、特に身体能力がそのまま出るような種目では世界と比べてだいぶ遅れを取っていたんです。黄色人種だから体質の差があのは仕方がないと勘違いされていたんですね。
本当は世界中どこでも本格的にウェイトトレーニングしてるのに、日本人は知らなかったんです。プロやオリンピック選手のコーチでさえね（笑）
で、本当の事を知っているのはボディビルダーだけだったんですが、世間からはただの筋肉バカだと思われていたわけです。いまでも、そう思われているようですが（笑）

私がムキムキを目指すことはないと思うんですが、ボディビルは肉体管理の最先端ですから、そこからのアプローチで体型を管理したりスポーツに取り入れたりするのはかなり役立ちますよ。バカな医者に進められてウォーキングしても、元気な婆さんにしかなりませんが、たとえばボディビルじゃなくても適度にウェイトトレーニングしてたら、体はずっと20代の女の子ですからね^^

で、やっぱり私もムキムキな女の子は好きですよ。しっかり者だと思いますし、元気でしょ^^
ただでさえ男の子は華奢な女の子にあまり魅力を感じないのに、それに反して細さばかり追求する人が多いってのもあります。ただ流行りに流されるよりは、頭が良くて個性的なコのほうが楽しいですからね^^

お礼

競歩の質問！・・・同じような人がいるんですね・・。
回答者の皆さん論理的でとても理解しやすかったです。
そのままこちらの疑問の回答にもつながりそうな箇所がありました。
ありがとうございます。

長文の上、私にも大変わかりやすくご説明して頂き感謝いたします！
魅力、わかった気がします。打ち込める喜びも理解できます。
ここで皆さんの回答を見なければ一生「なんだろうね？」で済ませて
いたと思います。同じ感想だった友達にも見せてあげたいくらいです。
うううううん。質問して良かったです！嬉しいです。
newhope様の頭の中はいつもスッキリ整理されていらっしゃるんで
しょうね。羨ましいです。・・・もっと色んな本読んで勉強します。

「適度にウェイトトレーニングしてたら、体はずっと２０代・・・」
おおうっ！そうですか！ならば速攻で始めます(^－^)

ありがとうございました！