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ダイエット時の体脂肪率の減り方
- ダイエット時の体脂肪率の減り方について詳しく解説します。
- 体重と体脂肪率の変化から計算される脂肪と筋肉の減り方について考えます。
- 食事制限と運動の効果的な組み合わせやダイエットプランの選び方について解説します。
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お礼
回答ありがとうございます 筋肉率の事をネットで調べてみたら 体重-体脂肪量/2って感じで算出するらしいですね とすると・・・ 減った脂肪 1.47kgに対して 以外の減った重量/2=1.02kg 筋肉が減ったのは悲しいことですが 脂肪より減ったと思えるのは嬉しいことです