不安でいっぱいです…

質問

もともと気が小さく不安になることがありましたが3日前から胸が不安でいっぱいになります。
前回も不安のことで質問させていただきましたが今回の不安のほうが大きいというか少し違うような気がします。
今回の不安は動悸がしてとにかく不安で胸がはちきれそうな状態で一秒でも早くこの状態が治まって思うのです。
こんなに生きているのが辛いと思ったことは今までないくらいひどいんです。
昨日病院に初めて行き不安時に飲む薬(デパス錠0.5mg)を処方してもらい昨日の15時ごろ1回飲みましたが
それが効いたのか効いていないのか分からないのですが飲んでから30分後だんだんと落ち着いて正常な状態に戻りました。
でも今日の15時頃また極度の不安が襲ってきました。薬を飲む真下が今回はまだ収まらないです。
泣きたいけど泣けないくらいで誰でもいいからこの状態を伝えたいという気持ちになり本当に辛いです。
昔はこんなことなかったのに…と思い昔に戻りたいなんて思ってしまいます。
心療内科に郁子と事態に抵抗があり薬を飲んだら一生のみ続けることになるのではないかと不安なのですが
そんな悠長なことを言っている暇はなくまた今度病院に行ってみたいと思います。
でも薬の副作用や依存などが怖いです。なので皆さんの体験談や副作用、依存、どうしたら楽になるかを教えていただきたいです!

回答No.1

hazimecchi · ベストアンサー

不安抑うつ症の４年生です。
あなたの場合、薬の依存や副作用に怯える前に今のあなたの病気を治すことが先決だと思います。
あなたは病人です。
そのために薬が処方されているのです。
デパスの効果は約６時間です。
きちんと守られた容量で薬を飲み、診察も受けてください。
診察時には前もって御自分の症状を伝えややすいようにメモなど書いておくと良いでしょう。

お礼

副作用や依存を気にしている場合ではありませんよね＾＾；
先日勇気を出して心療内科に行きデパスを処方していただきました。
そこでは不安時に飲むではなく朝・昼・晩と1日に3回食後に飲むということでした。
少し効いているかな!?みたいな程度ですが飲まないよりは安心感があります。
アドバイスありがとうございました☆★

回答No.3

nco

ちゃんと健康になりますよ。
まずは落ち着くことが大切です。
精神科の病気の場合、経験したことのある人でないと理解してもらえない苦しさもあります。

薬の副作用や依存については、医師の指示に従っていればそんなに心配することはありません。
他の診療科の場合でもそうですが、医師の指示どおりの用量用法をを守らないことで
薬によっては具合がわるくなったりすることはあると思います。

薬によって、副作用の方が期待される効果より前面に出ることがあるので、
どうだったか医師に話して薬を調整していく、オーダーメイド的な処方になると思います。

少し落ち着いたら、内科でも診てもらったほうがよいでしょう。。
場合によっては、内科の病気の症状の一つなのかもしれませんので、心配を減らすためにも
内科の病気の可能性を否定しておくことが大切です。

お礼

動機のことで心電図検査をしてもらいましたが
異常なしとのことで心臓の病気の可能性はないそうです。
そうなんです!同じ経験をされた方でないと苦しみが
分かってもらえなくて適当にアドバイスされて終わりなんですよね…
アドバイスありがとうございました☆★

回答No.2

tumaritou1

不安に対する無知から不安は大きくなります、人間の不安に対する対処方法と云うものが在ります。それは基本的には不安の相手をするな、と云う事です。不安が在っても今やっている事から逃げないで今やっている事の中に入ってゆく、というものです。

不安を大事にして不安ばかりを心に思っていると、何時までも不安は心を占領しています。不安が在っても今目の前のやるべき事を大事にして、その事を順番にやってゆくなら、もう不安の心は無くなっています。

つまり貴方が何を大事に思っているかで決まってしまいます。不安を在ってはいけない感覚だから追い出そうと強くもがいたなら、不安はもっと大きくなって「パニック」にまでなってしまいます。これらの事が起こるのは心に対しての対処の仕方が分からないからと云えます。

森田療法と云うものを学んでみて下さい、不安の対処の仕方が学べると思います。

お礼

不安になっていることが不安というように悪循環になってしまいますよね＾＾；
不安のことがどうしても心でいっぱいになってしまうときは
何か集中できることをして気を紛らわしています。
森田療法聞いたことがあります!参考にさせていただきますね☆
アドバイスありがとうございました♪