もう無理です

質問

痩せませんサプリメント教えてくださいというと有酸素運動を薦められる→やろうとすると、それは痩せないと言われる

もうどうすりゃいいんですか？
金のない人は豚ですか？
脂肪吸引手術なんて金ないですよー

回答No.6

umach · ベストアンサー

#1です。
食事制限でしょうね。
自身の信じた事を実践すれば良いと思いますよ。
「それ痩せません」と言われたのを鵜呑みにし過ぎです。
ダイエットの常識⇒　消費カロリー＞摂取カロリー
がんばってね。

補足

じゃあ平均の摂取カロリーの1500摂取したら、ランニング5時間くらいしなきゃだめじゃないですかorz

回答No.10

yuyuyunn

#7です

いえいえ痩せます
私が痩せました
会社の同僚がびっくりするほど

リバウンドもしていません

補足

僕は、痩せるために、朝昼食べないで、夜だけしか食べてないんですが、リバウンドありますか？ですが、有酸素運動はしてるんです。間食はしてません

回答No.9

umach

ランニングだけでカロリー消費してたら運動選手並み！
身体壊しちゃいますよ。
http://amary-amary.com/ballet/dance/dance14_calc.html
試してみては？

麻雀って体力使うんですね。ビックリです。

回答No.8

noname#175206

>じゃあ平均の摂取カロリーの1500摂取したら、ランニング5時間くらいしなきゃだめじゃないですかorz

　基礎代謝とか、基本的なことを何も知らないのですね。痩せたければ勉強することです。1500kcalなら、普通は痩せますよ。基礎代謝はそれくらいありますから、1日の消費カロリーが摂取カロリーを上回ります。。

回答No.7

yuyuyunn

こんばんは

お金なんてかかりません
散歩するのやら走るのってお金かかります？
その辺ウロウロしていればいいじゃないですか
そもそも自分が払った税金で出来た道だから使ってやらなきゃもったいないしね

痩せたい、これは根性だけですよ
後は何にも必要ないです

食べ過ぎれば太るし
運動しなければ（消費カロリーがすくなければ）太る
簡単な事じゃないですか

そもそも自分が悪くて太ったんだから
自分で責任持って痩せなきゃね
そういうことです
だから私も自分で自分を管理して痩せたんです
簡単でしょ

補足

え？それじゃ痩せませんよね？
何か痩せないって言われましたもんorz

回答No.5

noname#67354

痩せたいならサプリより食事を減らして運動するしか、方法ないですもの。
仕方ないですよ。当たり前のことですから。
サプリはあくまでもサプリ。サプリでは痩せません。
だから運動…脂肪を燃やす運動=有酸素運動を勧められるでしょう。
有酸素運動も5分やそこらでは効果がないから、その程度では痩せないと言われる。
仮に30分やるとしても、1日2日では効果なく1ヶ月2ヶ月と続けないと痩せないから。
だからではないでしょうか？？
金のない人は食べるもの減らして、電車バスに乗らずチャリとか徒歩で。
多分それで痩せるはず。

回答No.4

hanjikenji

うーん・・・・２の方とダブルかもしれませんけど、本当に痩せようっていう必死さが感じられないというかなんというか・・・・・。
ダイエットや運動なんて結局やるかやらないかでしょ？
スクワットだって一ヶ月やったら痩せますか、どうですか？なんて質問してるけど、まず1ヶ月やってみたらいいじゃないですか。それで痩せればよし、だめなら次の方法を考える。
4キロくらいなら一週間水だけで過ごせば痩せます。
私の友人は高校のころ、痩せてもてたいあまりに下剤を飲んでがりがりになってました。ただし、そんな急なダイエットしたら体がどんな変化を起こすのか。それを経験してみるのもいいでしょう。
情報が多すぎて迷っているのなら、とりあえず何でもやって自分で検証しましょう。
そのうち自分にあったダイエット法が見つかります。まずは行動あるのみです。痩せたいのは他人ではなく「あなた」なんですから。

回答No.3

noname#175206

>もうどうすりゃいいんですか？

　食事管理に決まっています。当たり前でしょう、食事管理もせずに、サプリメントだ、運動だ、といったってそんなもの、食べ過ぎれば効果なんてあるわけないですから。運動習慣がなくても痩せている人はたくさんいます。
　ちなみに、痩せるサプリメントはないと思って間違いありません。きれいに痩せることだけに特化して言えば、一番効果的なのは、食事管理して筋トレです。でも有酸素運動の保健効果も大事ですけどね。

回答No.2

prpr002

とりあえずまわりになんと言われようと、
ひとつの方法をとことん試してみるべきだと思います。

サプリメントならそれを続ける、有酸素運動ならそれを続ける。
人の意見に振り回されるより、ともかく実践しませんと。

ちなみに私の中では「食べなきゃ痩せる」が至言です。
お菓子は我慢せず、ご飯はおかわりはなし。
「あと一口」に迷ったら食べないように気をつけました。
そのほかは夕飯以降の水・お茶以外の摂取をやめるという方法です。

運動は何もしませんでしたが、
2週間で500gくらいずつ落ちましたかねぇ…
3ヶ月ほど続けて6kgくらい痩せました。
すぐ結果が数字で出なくても我慢（超重要）

無理なく持続せよ、かな。

回答No.1

umach

＞金のない人は豚ですか？
金欠病は太りませんって。
ダイエットは、自分に甘いと続きませんよ。
今更な意見でごめんなさいね。

補足

痩せませんサプリメント教えてくださいというと有酸素運動を薦められる→やろうとすると、それは痩せないと言われる

もうどうすりゃいいんですか？