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減らない・・・
5757u-mixの回答
- 5757u-mix
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体重が落ちなくなる時期って確かにありますよね。 でも、それはいいことなんですよ。ダイエットって体重が落ちる時期と体重が落ちなくなる時期を繰り返すんですって。つまり体重が落ちなくなる時期というのは、体が次の体重が落ちる時期に向けて準備しているんです。 反対に体重が落ちなくなる時期で「もう落ちないのかなぁ」って挫折してしまうと、ナントカナントカという作用でリバウンドし、下手すると以前の体重よりも増えてしまうんです。ですから、今の体重が落ちなくなる時期を「ダイエットが幾分成功したので次の体重が落ちる時期への準備期間」として考えましょう。 基本的には今までの生活を繰り返すのがいいと思います。 根気強くがんばって！ ちょっと前の２００Xでそういうことを特集していました。探してみて下さい。
noname#1125
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