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鬱？不安障害？
秋くらいからずっと職場でごたごたがあって、信頼していた同僚が二人も辞めて、心にぽっかり穴が開いたようになり、やる気がおきません。やる気は起きないけれど、良識のない上司のせいで、放っておいたらますます職場の状態が悪化してしまうので、職場ではやる気のある風を装って、頑張りすぎてしまいます。 それがストレスになっているのか、突然不安感やもやもや感に襲われて、涙が出たりします。体調的な面では、はげしい肩こり、だるさが慢性的に続き、生理不順になってしまいました。生理は今まで至って順調だったので、本当にびっくり…。 あげくに付き合っている彼氏の気持ちまで分からなくなり、それがまたストレスに…。彼氏は愚痴を言うことは清いことでないという考えらしく、あまり愚痴は言えない雰囲気があります。 来年公務員試験を受けるために勉強中なのですが、なかなか集中できなくて困ってます。一度病院に行って見てもらうべきでしょうか？でも、そこまで大げさなことになるのも…という気持ちもあり迷ってます。病気かもと思うことで、病気になってる気もするし……。
- meron_roi
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
meron_roiさん、こんにちは。 職場のごたごたで プライベートに影響が出てくることって大いにありますよね。 心中お察しします。 病院に行くことが大げさな・・・と思ってしまう気持ちもよく分かります。 治療を受けに行くと思うと”病気”を連想してよけい気がめいってしまうかもしれませんね。 でも病院を受診された方がいいのかもとは思います。 その時に「わたしのこの積もる思いを吐き出しに行くんだぁ～」とは思えませんか？ 話を聞いてもらうだけでも自分の中で見えてくることがあるかもしれません。 話を聞いてくれるお友だちもいらっしゃるかとは思いますが、カウンセリングという形でも 一度専門家に観てもらったらいかがでしょう？ わたしも 職場の人間関係がぼろぼろで泣きそうです(T_T) どうか道が開けますように。
その他の回答 (8)
- okametyann
- ベストアンサー率15% (29/192)
いろいろなことが重なって、お疲れのようですね。 私は、独身時代に職場のお局さん２人にいろんなことを言われて、配属後半年で軽いうつ病になったことがあります。 文面だけの判断になりますが、その時の私と似てるような感じを受けました。その後私は神経科にかかり、３ヶ月ほど通院して治りました。体に合った薬を処方してもらったせいか、服薬だけでずいぶん気持ちが楽になったのを覚えています。カウンセリング等はうけませんでした。 一度受診されることをおすすめします。
お礼
すみません、なかなか御礼をする事が出来ませんでした。 今は少し落ち着いてきているので、もうしばらく様子を見てみたいと思っています。ありがとうございました。
- capricorn
- ベストアンサー率35% (21/59)
どうも、カプリコーンです。 まだ、質問が締め切られてなくてよかったです。 もしかしたらという物を偶然見つけたので、 少し抜粋してお伝えします。 今月23日の読売朝刊からなんですが、 精神的なものから来る「ＰＭＳ（月経全症候群」）」ではないかと思います。 悩み事や疲労の蓄積によって症状もより強く現れる、 らしいのでこれなのではと・・・。 治療には、排卵を抑えて、黄体ホルモンの変動を無くすのに ピルを服用する治療を勧めたところ、数ヶ月で、心身ともに症状が落ち着き、 月経痛も緩和された、という治療例が載ってました。 「ＰＭＳ」は精神的、社会的な要因を複合して現れると書いてますので、 疑ってみてはいかがでしょうか？ 確かに生半可な知識なので、無責任に断定は出来ません。 あくまで可能性の一つとして捉えて下さい。 それと、男性の女性に対する知識の乏しさは現社会の問題点の一つです。 学校教育が性の問題から逃げ続けてきたツケがここに来て、 女性の社会進出に伴って表面化していくことでしょう。 蛇足が長くなりましたが失礼します。
まず病院へ行きましょう。 そしてすべてをカウンセラーの人に喋ってみて医者とも話してみてください。 たぶん、薬が処方されると思いますが、それを飲んでみると今まで沈んでいた 自分が居たことが分かると思いますよ。 仮に鬱ならほおっておくと悪化してしまう可能性があります。 専門家に一度診断してもらいましょう・・・ 貴女の友達や知り合いも心配しているのでは？
- tomoken2001
- ベストアンサー率9% (1/11)
meron_roiさんは真面目で努力家で責任感の強い人なんですね。それに加えて「彼氏には愚痴を言えない雰囲気」ですからね。心の中は、かなり辛く苦しくなっているのでしょう。身近なところに思いっきり愚痴を言えるような人がいれば、少しは気持ちの整理がつけられるのでしょうが・・・。 ＞一度病院に行って見てもらうべきでしょうか？でも、そこまで大げさなことになるのも…という気持ちもあり迷ってます。病気かもと思うことで、病気になってる気もするし……。 「病気は病院で作られる」と言います。病院に行けば、まず間違いなく何らかの病名が付けられるでしょうね。それが嫌なら行かないほうがいいでしょう（笑）。 でも、「自分が抱えている障害や問題を素直に認め、それに対処する方向に動き出す」のもひとつの選択肢です。もちろんそれは、プライドが傷つくし、嫌だし、情けないし、勇気がいることなんでしょうが・・・。 こんな意見が何かの役に立ったでしょうか？
- ichigo2002
- ベストアンサー率22% (216/942)
＃３への回答に対するお礼について 私も公共性が非常に高い仕事をしていました。ウチの会社がなければ、多分、日本の社会が成り立たないと思います。そういう仕事をしていたのですが、あえて休職の道を選びました。それは何故か？ それは無理して仕事を続けて症状を酷くするよりも、早く治して復帰したほうが、私にとっても会社にとてもよいことだと判断したからです（もちろん同じ仕事をしている人にも快諾を得ました）。会社はしょうがないですが、仕事には誇りをもっていました。それが故に休職という道を選択したのです。
- Nana-S
- ベストアンサー率18% (25/136)
#2です。 わたしは、病院へは行っていません。 行ってみようか・・・と考えたこともありますが、もう少しもう少し・・・ と思っているうちに毎日が過ぎていきます。 #3さんへのレスを読んでわたしの方が泣きそうになりました。 見て見ぬふりができない 手抜きができないんですよね。 ”諦めムード”の同僚の方々に少しmeron_noiさんの精神的肉体的負担をになってもらうことってできませんか？ 職場の人たちと話してみることってできますか？
- ichigo2002
- ベストアンサー率22% (216/942)
こういう時は自分のことだけ考えましょう。会社のせいで病気になっても会社は何もしてくれません。いろいろと気にはなるでしょうが、一切、我関せずで自分の仕事だけやればいいのです。職場をまとめるのは上司の仕事であって、あなたの仕事ではありません。 「事情を何も知らないくせに」と思ったかもしれませんが、私もあなたのような性格で、公私ともいろいろあって、ついに「うつ病」を患ってしまいました。もう３年間、休職していますが、未だに治りません。会社は休職に関する事務的な事はしてくれましたが、その他のフォローは全くなしです。休職の最長期間は３年間までで、もう過ぎているのですが、何も言ってきません。もっともこちらから聞く気もありませんが・・・。 ということで、自分の事だけ考える、これが一番です。あと、今のような症状が続くようであれば「心療内科」で診てもらったほうがよいと思います。一度、気分が奈落へと落ちてしまうと、そこから救い出すのに、かなりの時間がかかり、辛い思いをすることになります。ですから、症状の軽い今のうちから手をうっておいたほうがよいと思います。
お礼
何度も思いました。自分の仕事さえきちんとしていれば良いんだと。でも、そうやって見て見ぬ振り？をしていると、職場だけではなく、私の職場はとある公益的なサービス業なのですが、そのサービス対象までに実害を及ぼしてしまう可能性があるので…。それが嫌で嫌で、やっぱり見て見ぬ振りは出来ないんです。周りの同僚はもう諦めムードですけど、私はそういう気持ちにもなれずにいます。真面目すぎるのでしょうかね。
- Request-x
- ベストアンサー率51% (47/92)
こんにちは。 現在うつ病に罹っているものです。 質問者の方は、やる気がおきない、身体がだるい、でも仕事だけはやり遂げたい、ということで 辞める前の私と似たような症状のような気がします。 病院に行くか迷われているとのことですが、下のＨＰで自己診断ができますので その結果を元にして判断してみてはどうでしょうか？ （あくまで参考ですが） 以上、ご参考まで。
お礼
HPの自己診断試してみました。その結果ではうつでもパニック障害でもないとのことでした。まぁそうだとしてもまだ軽度であるということなんでしょうか。 ありがとうございました。
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
そうなんですよね。仕事は仕事って割り切って、プライベートでは仕事のことは考えない！っていうことが出来れば良いんですけど、それが出来ないんです。困ったものです(笑 そうですね、カウンセリングを受ける気で病院に行くと思えば良いのかもしれないですね。ちょっとその気になってきました。そう考えても、やっぱり「精神科」はちょっと敷居が高いですが。 Nana-Sさんは病院にかかったのですか？お互い無理だけはしないようにしたいですね。