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あの頃の自分に戻りたくないのに
お世話になります 中学時代、社会人なりたての頃、自分に自身がなく、人と話せない、自傷行為などかなり精神障害(病院には行ってないですが）がありました。 結婚して子供が生まれてからは、幼稚園のママ達ともそれなりに話せるようになっていて、症状はかなり良くなっていました、と言うかそんなことは忘れていました。 ところが最近、保険の営業員さんに仕事しませんかと誘われ、断ることが出来ずに営業をすることになりました。不安もありましたが、こういう仕事をしていれば、人と話をすることにもっと慣れることが出来るかも・・とも思い頑張っていたのですが、結果は精神障害を再発させてしまいました。 自傷行為をまたしてしまい、仕事のストレスを子供や旦那にぶつけ、家事もほったらかし、職場の仲間ともお客さんとも普通に話すことが出来なくなってきました。 もう辞めたいんですが、それを話すことが怖くて出来なくなっています。 だんだん周りからこの人ちょっと・・・って思われ始めているんじゃないかと感じてたまりません。 どうしたらいいのかわかりません。 今日は何度もうずくまって考え込んでいました。泣きました。 病院に行ったらこの危機を乗り越えられますか？ 私は普通でいたいです。変な文章ごめんなさい。
- 心の病気・メンタルヘルス
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こんばんは。 ボクは、職場での心労で倒れて検査入院、その後、子会社に出向、パワハラ等々で、うつを発症。 １年ほどの休職、自宅療養を経て、現在は復職、ただし、心療内科にはかかっています。 彼女も、職場での異動を機に、うつを発症、 殆ど、休職も経る事なく、退職に追い込まれて、自宅で半分、引き篭もり。 細々とした糸で、何とか支えながら、症状の回復と、社会復帰したいという気持ちの醸成を待って、再就職先を紹介して、現在は社会復帰しています。 無論、心療内科にはかかっています。 前置きが長くなってしまいましたが うつとは、何か特別な人がなるものではないという事 一言で言えば、消化しきれないストレスに見舞われれば、発祥してしまうという事 一方で、その原因を取り除き、十分な休養と、適切な治療を受ければ、必ず、回復するという事 を、お伝えしたいと思います。 ご結婚なさって、育児に励まれて、穏やかに暮らせていたであろうに。 悔しいですね。 ご質問を拝見した限り、お仕事は、即刻、お辞になるべきだと思います。 既に、貴女自身を傷つけ、 ご家庭や、職場の同僚、お客様にも、危害が及んでしまっている、のですよね。 でも、貴女が、悪いのではありませんよ。 お仕事が、合わなかっただけです。 ご主人様の収入で、生計が成り立っていらしたのですから、 貴女が辛い思いをしながら、保険の営業という、一般的に言っても厳しい仕事にあたる必要はありませんよね。 また、お子様や、そのお母さん達とのお付き合いに、身を置けば、心穏やかな日が戻って来ます。 ただ、自傷行為を再発してしまった、という点からしますと、是非、心療内科を受診なさって下さい。 会社を辞めるのは、診断書があれば、後腐れなく、出来ます。 退職願を郵送したって、いいじゃないですか。 会社は、幾らでもありますが お子様や、ご主人、そして、貴女に、替えはありません。 その一線を守る事に専心なさって下さい。
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- yurinoki
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こんばんは。 他の方への回答に補足なさっているのを見て、今一度、回答を投稿させて頂きます。 会社というのは、貴女が居ても、居なくても、回すものなのです。 人員を増員しているのが、何よりの証です。 組織というのは、そういうものです。 でも、貴女の穏やかな生活は、貴女自身で取り戻す他ありません。 また、健康を害してしまっている貴女を、会社は良しとは思っていないとも言えます。 > 今の私はやりたいことがないのです。興味が沸かないというのかなんと言うか・・ うつの初期症状である事は、間違いありません。 どうか、心療内科を受診なさって下さい。 そして、診断書を書いて貰って、提出すれば、 体面を気にする大手であればある程、回復を優先して下さい、と返って来る筈です。 代わりのない貴女自身と、ご主人、お子様にとって、 平穏な日々を取り戻すことが、何よりも大切だと思いますよ。
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お礼
お礼が遅くなりました。 また回答いただきありがとうございます。 今日心療内科に予約を入れてきました。明日診察に行ってきます。
補足
補足に書く内容かどうか分からないのですけと、診察にいってきましたよ、薬も何ももらってきませんでした。 インターネットのせいでうつでもなんでもない人が欝だと思って診察に来て困ると言われました。私のことね・・・。 泣きながら今までのことを話したことが、ものすごく恥ずかしい、医師とはいえ他人にこんな過去のことや、仕事の事を話した事が恥ずかしいです。 確かにただ会社の愚痴を言いに行っただけだったようなきはする。 私は病気じゃなかったようです。もともとこんな性格でどうしようもないんですね、厄介な性格です。 何かしら今より楽になると思ったんですけど、結果はよけい落ち込みました。もう心療内科には行かないです。 仕事なんてさっさと辞めればいいでしょ、無理してやらなくても、という事でした。分かってますよ、辞めたいですよ、でも言えない、言えればもう辞めている、ということはまだ私追い込まれている状態じゃないんですかね、子供に炊飯器投げつけてもそれが性格なんですね、なんて親でしょう、すいません、補足でもなんでもないですね、ここでもただ愚痴りたかっただけのようです。失礼ました。
- formidable
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ある女性は、 《なにがなんでも……》といったおもいを消して 相手の波長とシンクロさせるようにしてから 成果があがってきたそうです。 そういう意味では アナタが仕事でストレスを溜め込み 大切なご家族に八つ当たりしてしまうのは大いなる 間違いで、改善の余地がありそうです。 話術を磨くには 大量に映画を観たり 戯曲を朗読する（単なる棒読みではなく 場面と雰囲気を大切にして）などの他、 広く教養を身につけるといいでしょう。 と言っても難しいことではなく 書店で常識問題集を買ってきて解いたり、 諦めずにクロスワード・パズルを 完成させたり、いいこと日記などを 書きつづけていれば コトバの出し入れがスムーズになって 自然に改善されるでしょう。 日ごろ、 １つの視点ではなしに、多様な視角から眺めて 暮らすようにしていれば Wrist-Cutting Syndrome などから自由になれます。 特別な勉強などすることなしに マナーの検定や常識の検定などをクリアすれば 自信になりますし、マナーの達人になっておけば 将来それを教えることもできます。 とりあえず、 南太平洋かインド洋の島で 思いっきり遊んできませんか。 人生観・価値観・美意識・倫理観が変り リフレッシュしますよ。 南の島が無理で、時間もないならば ５分～１０分の 細切れの時間を有効利用して 環境音楽を聴きながら 絵を描いたり あるいは、 山頭火さんのような １行詩をつくってみるのもいいとおもいます。 それで、愛すべきご家族に八つ当たりしなくても 済むようになります。 ヨガやピラティスもいいですよ。 ５分～１０分なら時間がつくれるのでは？ 人生における悩みは、 できることを、やっていない。 できないことを、やろうとしている。 ここから生まれてきます。 by 阿妻靖史 何か＜夢＞を持ちましょう。 アナタが描いた絵や１行の詩が 同じように苦しんでいる人たちを 救うかもしれません。 もちろんアナタ自身をも救います。
お礼
補足にはやりたいことがないと書きましたが、たくさんの具体的なアドバイスをくださりありがとうございます。 今はちょっと無理ですが、精神不安定な状態が少しでも改善できれば、やりたいことも出てくるのかもしれません。 その時は参考にさせていただきます。 ありがとうございました。
補足
回答ありがとうございます。 これは仕事を続けていくためのアドバイスでしょうか、 確かに普通のストレスの解消方法としてはとてもいいと思います。 ですが今の私はやりたいことがないのです。興味が沸かないというのかなんと言うか・・５分や１０分の時間は確かにあるのですが、今の私は何十分もその場にしゃがみこんでいたり、ボーとしていたり、泣いてたりで。 夢をもてるまで回復するのが課題です。
- kamikazek
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「営業」で「人慣れ」をねらったのは大きな過ちと思います。 人と人とのふれあいに「営利目的」など不必要なはずです。 旦那さんがいて、お子さんもいらっしゃるのなら もっとべつにやることがたくさんあるはずです。 人とのふれあいを大切にしたい。 そして 人慣れもしたいし、いまの生活のバランスを くずしたくない。 そのようなライフスタイルってかならずあるとおもいますよ。 あせることなく ゆっくりさがしてみてはいかがですか。 ゆっくり探す価値は十分にありますよ。 焦りは禁物です。
お礼
回答ありがとうございます。 多分人慣れを狙わなくても断れずに仕事することになっていたでしょう。性格か断れないのですよ。 焦らずゆっくり探したいところですが、今の状態はすぐにでも何とかしたいです。 落ち着いたらゆっくり探すことにします。 ありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます。 回答者様もご苦労されたんですね、仕事を辞めてしまえば、それなりに良くなるであろうと思ってはいるのです。 ただ職場はさらに営業員を増やすために採用に必死になっています。 だから辞めたいという言葉をどうしても言い出すことが出来ず困っています。 心療内科はそういうのもアドバイスしてくれるでしょうか、近いうちに診察に行こうと思います。 ありがとうございました。