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鬱病患者です。同じような経験のかたのアドバイスを求みます
私は鬱病です。約2年以上もなやんでおります。 鬱病になった経緯ですが、 2年前大手コンピューター会社につとめていたとき、 チームが会社からの要求に憤慨しほぼ全員辞めました そのため、残った私は一人で辞めた人の仕事を引継ぎ、 4つの仕事をたった一人で行っておりました。でも会社は人を増やしてくれませんでした そのうち歩いて会社に行くこともできないため、半年間タクシーを使って 会社へ行く、それも12時に出勤という状態がつづきました ある日どうにも仕事ができないため会社でついに泣き喚き 医師の判断でその日から休職をとることになりました。 休職して約半年して、そのころ付き合っていた彼女が引越しして 同棲することをすすめてきました。 私の家族と彼女が引越しをあまりに望むため、鬱病の状態で引越しは 良くないとしりつつ3部屋7万以上の家賃の場所へ引っ越しました 休職期間は健保から保険がでるのですが、それは1年半までです。 なのでそれまでには復職をするつもりでした 1年半いろいろありました。突然死にたくなり薬を大量にのんだことも 何度かあります。 それでも同棲している彼女は懸命に看病してくれて、私は絶対はなれないから、といってくれました。 徐々に体調は回復（鬱なので波はありますが）しているようにおもえました。 そして約1年5ヶ月がすぎ、会社にそろそろ連絡を入れて復職に備えようかと思った矢先、会社側から退職勧告をうけました。 それで再度酷い鬱に襲われてしまいました。 そんな折、彼女が私といるのが疲れたといって一方的に出て行ってしまいました。 なにがあっても離れないからといってた唯一私の理解者だと思っていた 彼女にも裏切られた気分になりました。 そしてこの大きな部屋に一人残され、無職になり、鬱の状態も 余計に酷くなってしまいました。 ハローワークに行く気力さえありません。 風呂にすら満足に入ることもできません。 生きているのが非常に辛い毎日です。 引越しも、職探しもしなければならないのに、そんな体調じゃ とても無理です。 この先どうしたらいいのか、もうわかりません。 自殺したいと思うことも多々あります 同じような経験のあるかたの助言を求みます
- gogocafe
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
どなたか絶対いるはずです。この際何もかも捨てたつもりで、行政に頼ってもかまいませんよ。親御さん、御兄弟はいらっしゃいませんか？？ ただ後悔はしてほしくないのですが、本来鬱の間は引越しなどの大きな変化はストレスになるのでやめたほうが良かったですね・・・でも、それもこれも環境が落ち着いてから振り返り消化していけばいいことです。まずその環境を作ってください。 アパートの引き払いなどは、相手の方にも大きな責任のあること。 金銭面では特に、彼女にも責任を持ってもらうべきです。それだけの連絡なら取ってみてはどうでしょうか？？ 本当に悔しいです。 間違ったことは何もしてらっしゃらないことは分かってくださいね？ いいですね？？ 大丈夫です。
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- zisatureki
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私も、ほぼ同じ感じです、躁鬱、強迫性障害、1.5年で退職は、決まりですし、やめてから、ハローワーク行かないと損しますよ。手帳持ってれば、90日が300日になりましたが、私も行くのが遅くなり、300が、270日と、減ってしまいました。かならずあなた様は、手帳もらえます、3級は必ずでます。 金銭が、ないと余計苦労します、解雇ですから、1週間の待機で、すぐ、受給期間に入ります。まず、金銭をかんがえないと・・・ 確かに精神病ですと、みんな私から、去っていきました、離婚、実家かえるも、いやがられ、アパート一人暮らし 無職、受給期間も、終わりますあと10日分で・・・ せっぱつまってます、障害年金ももらえそうもないし、生活保護ももらえそうもないので、はたらくつもりでは、いますが 一歩ふみだせません・・・・みんな、こういった立場になったひとでないと、わかってもらえません（健常者には） 最初は、親切ずらしてても、最後は、去って生きます、みんな・・・ 結論：ハローワークで、受給するのが一番です、手帳持ってますか？ 300日にふえますよ、もし90日でもまず、手帳持ってるか、なしかでは、おおちがいです・・・・
お礼
お返事ありがとうございます。お互い大変な状態ですが がんばって生きていきましょうね ちなみに私は3級は取得できません。介護なしで生活しているので 医者も無理といってます。 あと、まだ働ける状態ではないのでハローワークには行けないです 求職活動ができないので
ここまでひどいならば、入院してください。
- hatiko11
- ベストアンサー率46% (7/15)
はじめして。 こんにちは。 私の経験で思ったことですがご回答させていただきます。 私は4年ほど前からうつ病です。 同じような感じで職場の仕事に我慢できず同僚がまとめて辞めてしまったため仕事が増え、それが元となってパニック症候群からうつ病になりました。 同じように彼氏も離れていきました。 それからも私は働いては倒れの繰り返しで逆に悪化してしまい、 最後にはお医者様からドクターストップで会社を辞めることとなりました。（しかもその時は大変体調が悪くうつがかなり悪化していたため自分では会社を辞める気はなく、家族が会社にやめる手続きに行きました・・・自分ではもう判断できないところまで行っていたんですね） 私も同じように死にたいと考え大量服薬などして病院へ担ぎ込まれることもありました。 とりあえずは失業保険と貯金で何とか暮らしていました。 幸い実家だったので何とか暮らしていけました。 今は1年ほど全く仕事をしていません。 カウンセリングと服薬で自殺願望もほとんどなくなりました。 まずご質問者様にお伝えしたいのは、 金銭的な問題がある場合、実家に戻ることや福祉に相談に行くこと （ご家族のご支援を受けられない場合は生活保護を受けることも出来ます。生活保護はかなり規定が厳しいので自家用車などは手放すことになります。貯金がある場合も厳しいです。家族から全く支援が受けられない場合のみ認定されると思っていたほうがいいかもしれません） 仕事は今は無理だと思いますので完全に休職することが望ましいです。 お医者様にきちんと通い自分の症状を話す。（何を話せばいいのかわからなくなりそうな場合は日記のようなものでも簡単なメモでも書く癖をつけそれをお医者様に見せるといいです。それはお医者様には重要な情報になります） 服薬は欠かさずしたほうがいいです。 大量服薬の経験があるのでしたら、薬をためずに飲む方が辛さがまぎれることをお忘れなく・・・・。 そしてカウンセリングなどは受けられないのでしょうか？？ 私自身ここ一年でかなりよくなった治療がカウンセリングでした。 カウンセリング時には自分が死にたくなったときに書いたノートを持参いたしました。（どういう風に話せばいいのかわからなかった） ノートを見てカウンセラーの先生が文章のここの部分から考えの歪みがでてきてるよ、普通のときに考えてみたらこういう風にならないんじゃないかな？？等アドバイスをいただきました。 それと平行して精神科の先生からの投薬をいろいろ試してきました。 抗うつ薬などは私は合う、合わないが結構ありどの薬が体に合っているのかわかるまでに時間がかかりましたが、合うものを気長に探しているうちに合ったものが見つかり、今は本当に薬の量も減りました。 今はうつの真っ只中で何から手をつければいいか、 何も出来ない感じがしたりなどすると思います。 私も何度も自殺未遂していますので死にたくなる気持ちはわかります。 しかし、とりあえず出来そうなときに出来そうなことを一つずつでもしてみてください。 まずは先生に今の現状を伝えてきちんとしたアドバイスを受けることが一番望ましいです。 （出来るのでしたらこの質問内容をプリントアウトして先生に見せてはいかがですか？？） 後はご両親が健在なのでしたら相談したほうがいいです。 そしてご両親にも一緒に病院に来てもらい先生からいろいろアドバイスしていただくのが望ましいです。 自分の力だけではどうにもならないとお考えにならずまずは先生、ご両親に相談してみてください。 私は本当に先生にも両親にもとても助けられ今の状態まで回復しています。（両親は何度も先生と家族面談を受けてくれいろいろ私がよくなるように助けてくれました） 私も一時期、お風呂に入ることさえ出来ず、歯も磨けず、薬で寝たきりの状態でした（寝たきりだったため床ずれが出来るほどでした） しかし、うつ病を理解し（死にたくなる波がくる、気分の落ち込みの波が来るなど、いろいろ本を読んだりもして自分で調子の悪いときは、あ～うつの波がやってきたなと思ってそういう日は調子が悪いんだとあきらめて全く何もしなかった） きちんと病院にかかり、服薬もきちんとしていればいつかはうつの波が少しずつですがあがっていきます。 無理をして仕事をしたりせずまずはきちんとした治療を受けるといいと思います。 ご家族の理解が得られないなどがありましたら 下園壮太先生の http://www.boople.com/bst/BPdispatch?nips_cd=9980361034 こちらの本を読んでいただくといいと思います。 この本を家族に読んでもらって家族も今まで不思議だったことが理解できるようになったといわれました。 うつ病になりかけの友達などにはプレゼントして家族に読んでもらうように勧めています。 下園壮太先生の本は大変読みやすくなっていますのでお勧めです。
お礼
ありがとうございます。ご参考になる内容のコメントでした カウンセリングは近くにないのと、お金がかかるので躊躇してましたが 考えてみます
鬱がもう、６年以上も続いていて、死にたい以上に生きてるのに疲れてしまっている者です。 今、少し回復してＰＣを開けています。 電話が出来るなら、まずは、恥も外聞もなく！ＳＯＳです。お母さんでもいいし、実家関係の方がいいと思います。来て貰えない状況ならば、とりあえず、入院する為の手続きをして下さい。 今の状態では、餓死の恐れも！ありますよね。 手伝ってくれる人には、良くなってから、いくらでもお礼を言えばいいのですから・・・・今は、自分の生命維持を（考えているから、投稿もされているんだと思います）一番に！！して下さいね。 食事がとれず、何も出来ない状態なら、大抵の病院で、即入院の決定をしてくれますから、まずは、何かするだけの気力を取り戻す事＝サバイバルを第一にして、助けも借りましょうよ！私も、高齢の母には悪いと思いながら、今はしょうがない！と、実家に戻っています。
- formidable
- ベストアンサー率15% (470/2940)
いまはアレコレ考えないで、 シッカリ睡眠をとり ゆっくり休みたいですね。 その女性に甘え（過度に）依存していた ということはないですね。 ご実家に戻りましょう。 そこで休息をとりながら 急がず・あせらず・あわてず・あきらめず・あてにせず・あなどらずに、回復を待ちましょう。 ※＜あてにせず＞はチト言葉が悪いのですがイメージは 【Campa, cavallo, che l'erba cresce：馬よ、生き延びろ、今に草が伸びるから】 → 待てば海路の日和あり≒After a storm comes a calm. といった感覚です。 ※何がストレッサーなのでしょうか。ストレッサーを除けば治ります。
- olive_1
- ベストアンサー率19% (82/421)
そこまで状態がひどいなら、入院しかないと思います。 御大事にしてください。
補足
入院するほどの症状じゃないです。 一応一人暮らしでいけているので
お礼
コメントありがとうございます。 現在家賃の半分を彼女に負担してもらっております。（別居してますが） もし引っ越す場合も金銭面の援助はするといっております。 行政にはまず税金の減額をお願いするつもりです