パニック頭痛発作の対処法

質問

僕はパニック障害があり特にも頭痛発作がおこります。
僕の場合は発作の始まる前は、なんだか予感めいたものを感じます。
「何だか、頭痛発作が起こりそう！？」
「もしかして、来るかも？？！」
「やばい、意識しちゃった～！！」
「やばい、来る！来る！来る！」
「ああ～！！来た～！！」
というような感じの予兆があります。
いったん発作がはじまると治まるまで時間がかかります。

このような時はどのように対処したらよいでしょうか？
ちなみに、パキシルとワイパックスは服用しています。

回答No.1

noname#234035 · ベストアンサー

ワイパックスで治りませんか？
治ると信じていればどうですか。
ワイパックスで治る人を知ってますので、あなたも治ると思いますが、どうでしょうか。
意識を他に向ける訓練も良いかも知れません。
具体的には、頭痛が来ない代わりに美味しいものが、食べられるとか、そのような事を考えたら良いのではないでしようか。

お礼

ありがとうございました。
とても参考になりました。