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近頃の筋トレマシン
年甲斐もなくマッチョになりたいと思っている４６歳です 最近ノーチラスのマシンに触れる機会がないのですが、人様にアドバイスを 行うために感覚だけ知りたいです。 ノーチラスというと私が最後に触ったときには（もうずいぶん昔で なおかつ古い型でした） ポジで「ねっちょりちょんグワー」 ネガで「ありゃ？りゃりゃ」 でしたが変わってませんでしょうか？ 擬音で結構なのでお書き込み下さいませ。
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質問者が選んだベストアンサー
Anaerobic さん、こんにちわ。 しっかりとしたオーナーなりトレーナーがいてノーチラスを勧めているのであればここに質問が来る事は無いはずです。そうでないとなるとパーソナルはいるが高いか、マシンはあるがジム自体がよく分かっていない、のどちらかだと思います。 オープン当時に勧められるまま買っちゃってそのままとか、中古で出たので昔欲しかったからよく分からないまま買っちゃったとか、そういうんだったらすばらしく面白いですなあ。 私なら、一世を風靡したものとして、レトロを床の間に飾っておきたいです。 冗談はさておき。 私は追い込めていないと思っています。一回りであってもあれだけ全身をやってあの頻度というのは、考えにくいからです。 現在のところマシンがどれがあるのか分からないのと、結局のところ機材が分かったところでうちらはよく分からないので、パンプ感などの主観的指標で回数を持っていくので良いのではないかと思っています。 その他の機材を含めて連絡待ちで、機材と可能な可動範囲が分かってから対応を行うのが、今回適切なのかなあと感じています。
その他の回答 (3)
- hisajp
- ベストアンサー率60% (347/574)
Anaerobic さん、こんにちわ。スポーツトレーナーです。初めまして。 ええと、今は日本には正規代理店が無いはずで、主力はランニングマシンが多いみたいですね。 あれがいつの時代のものなのか、そこいら分からないと書きようが無いですし、あったとしても日本に１台だけとかだと、もっと分かんないですね。 ジムの名称聞いちゃうとか、その方が手っ取り早いかもしれませんね。 #2 さん。ノーチラスの新しい商品の情報お持ちでしたら、お聞かせいただけると幸いです。
お礼
こんにちは、いつもご回答を参考にさせていただいてます。 私の質問にもご回答いただき感謝です。 hisaさんのクライアントはアスリート中心だからノーチラスは まず使わんでしょうね。 Heavy Dutyはさすがに専門外でしょう。 あたしもまったく詳しくないです。 ジムにノーチラスしかない場合はアドバイスのしようがありませんね 聞きかじりの理論しか知らんですが、Heavy Dutyは８ＲＭより重い 重量をスロー気味で行い周期は同部位１０日とかが基本だったと 記憶してます。 先のアドバイスが必要な方のメニューでは週２で１５ＲＭ１セットずつ、 ど初心者の女性がこんなんで追い込めんでしょうか？ hisaさんに言うのは悪いですが、日本のスポクラどうなってるんですかね
- kimusyuku
- ベストアンサー率25% (15/60)
このごろのジムはまじめな人が多いのであなたの質問は、表現上の理由で無視されるか、笑われるかでしょうね。 言葉遊びでないのですから。
お礼
ご指摘ありがとうございます。 Heavy Dutyご経験者の方ですね。ご気分を害してしまったこと 謝罪申し上げますので、よろしければ、Dynamic Variable Resistance のフィールをご解説いただけないでしょうか
トーソアームはチョット・・・（笑）
お礼
どうもAllosaurusさん、おひ、、、いやはじめまして。 そうですよね、ここの常連回答者さまはみなさん大体が多セット好き と思われます、、、、 マシンも「ガシャコン ガシャコン」ですよね、、、
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お礼
たびたびありがとうございます。 いやあ困っちゃいましたね、、、、 ノーチラス自体は使える機械とは私も思うのですが、指導するほうの 基礎知識がなければどうしようもないですよね、、、、 あれは２０ＲＭじゃないですよね、負荷不明の２０レップ止め２セット ってことですよね。 ネガティブに効かせにくいマシンで「ポジ4秒ネガ4秒 １レップ8秒」 負荷不明で１セット160秒、、、こりゃ有酸素ですね。 稼動閾全部で負荷がかけられるっていうノーチラスの売りが、、、