薄い髪質

質問

髪質が薄くて柔らかいいんですけど髪質をを太く、かたくするにはどうすればいいでしょうか？

回答No.3

GreenHair

> ストレスもためないように

ストレスを溜めることは不可能です。
また，「ストレスを溜めないように・・・」と思うことがすでにストレスです。
困ったものですが・・・。

強いストレスを受けた時，血圧がかなり急上昇しますので，ストレスを受けたと感じます。
その場合にのみ，無理をしない程度に積極的に，かつ，無理のない範囲で早めに，普段からやり慣れている仕事に没頭したり，学生であれば得意科目の勉強を始めてしまうなど，普段から慣れ親しんでいる「弱いストレス」をわざと感じるようにして，ストレスを解消することが出来ます。
もちろん，趣味に没頭することも弱いストレスを感じることになりますので，有効な手だてだと思いますよ。
また，ストレス解消として軽い運動が良いとされていますが，この軽い運動とは，座った状態で軽く肩をまわしたり，トイレに行くためやお茶を淹れるためなどで歩くなど，実は，意識しないでやっていると思われる程度の運動で充分なのです。
スポーツジムでの運動やジョギングなどは，過激な運動ですので，勘違いしないでくださいね。