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野球肘について

akiranman-2の回答

回答No.2

インナーマッスル強化をお勧めします。 僕は33歳で草野球をしていますが、数年前にチームの事情から投手をやるようになってから長い年月肩痛で悩んでいました。 シャドーピッチングですら痛かったのですが、1ヶ月間スポーツショップで購入してきたゴムでトレーニング始めたところ、痛みが無くなりました。まだ、ボールは投げていませんが順調に治ってる感じがしますよ！ マイナス要素はないので、試してください。

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おそらく受験シーズンで体（特に肩と肘周り）の筋力が低下していたため負担…
ちゃんとダウンしてアイシングしましょう。それくらいしか言うこと無いです…
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