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毎日暗い気持ち どうしたらよいでしょうか。
naruto1974の回答
その気持ち… めっちゃくちゃよく分かります。 私は、太りやすく、甘いもの大好きで、おまけに大食いです。 でも20代の時はちょっと食べるのを控えて、運動 したら、すぐ体重は落ちてました。 30代になるとなかなか落ちなくなり、それどころか、体型が崩れてきてます（泣） 聞くところによると40代はもっとくるとの事。 そこで、考えて考えた末、我慢せず食べて、その分、自宅で、ステッパー踏んだり、通勤片道６キロを自転車で行ったり工夫してます。 我慢しても、その時だけで、一生我慢できないと、ふと気づいたんです。 そう思いませんか？ まだ成果はでてませんが（＾＾；）
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