休職期間中の心構えとは？

2008/01/10 12:21

このQ&Aのポイント

休職期間中に精神の健康と自己評価を整えるために取り組むことは何でしょうか？
職場復帰後、会社や組織の役に立つ人間になるためにはどのような積極的な行動をとるべきでしょうか？
自己評価の低さや人間関係のバランスの取り方に悩む場合、どのようなアドバイスがありますか？

休職期間中です

他人の評価が気になる性格で、２４年間生きてきました。今は、普通の人なら会社にいる時間に自宅におりインターネットをしています。先月半ばから約２ヶ月間、休職することになったからです。理由はうつ病です。３月から職場復帰予定です。中学・高校時代、描いていた将来は、社会人になったらバリバリ仕事をする人間になるでした。きっと一生ひとりで生きていくのだから仕事を一生懸命して、役に立つ人間にはなりたいと思ったからです。実際は、精神が脆弱な他人の目ばかり気になる自分のことを自分で認めることの出来ない自己評価の低い人間になっていました。このままではいけないと思っています。休職期間、体調と精神を整え次こそは、会社の、組織の役に立つ人間になりたいと思っています。職種は社内システムの運用担当です。社内のスステムが安定稼動するよう障害が起きた際はいち早く対応し問題が収束するよう行動する仕事です。自分がいる環境は、とても良い人たちがいると思います。自分も同じく、その方々達のお役に立ちたいです。振り返ると、つらい事があっても相談にのってくれる友人や先輩、そういった人たちがいる環境なのに、こんな事を相談するのは申し訳がない、人見知りはするけど、慣れると笑顔が良いねと言ってくれる人たちに、自分の弱さを見せたら誰もいなくなってしまうのではと思い、決して弱音をはく事をしないよう行動していました。その結果が、うつ病です。自分はまだうまく人間関係のバランスをとる術を知らないため、どこまで人に頼って良いかどこまで必死になって自分の力だけで頑張るかの判別がつかないのだと思います。経験不足です。こんな私に、今後生きていく上でどんな心構えで行動するべきかアドバイスを頂けますでしょうか？長文を最後まで読んで頂きありがとうございます。