締切済み

いびきの改善方法

2008/01/08 11:16

いびきの改善方法を教えて下さい。横に寝るといいと聞きましたが他に良い方法がありますか？

noname#106988

その他（生活・暮らし）
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henmiguei
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2008/01/09 12:06 回答No.1

昔から枕を高くして寝ると言いますが枕を高くすると睡眠中に舌が奥へ入り込み難くなりますしたがって鼾の程度は軽くなりますが今度は肩が凝ります後は試した事はありませんが鼾防止のマウスピースがあるそうです。

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