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いびき、短期的に試せる方法教えてください
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- hokkaidoremon
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- aki-huyu
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お酒、飲みますか？お酒は筋肉を弛緩させる作用があるので、いびきが出やすくなります。 可能でしたら晩酌を一度やめてみませんか？ あと、すごく疲れたときに起こりやすくなります…といっても疲れるなというのは無理ですので、お風呂でリラックスするのもお勧めです。
お礼
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