プロテイン

質問

ウエイトアップ用のプロテインの場合、運動をしないと効果はまったく無いでしょうか？
もちろん運動した方がより良いのはわかりますが、しなくてもある程度は効果ありますか

回答No.2

mcdyess · ベストアンサー

ウエィトアップ用のプロテインは、タンパク質より糖質がかなり多いです。
その分、味はおいしいですけど。

なので、筋肉でも脂肪でもいいからとにかく体重を増やしたいという場合
以外はあまり飲まない方がいいと思います。

運動しないならなおさら体に良くないです。

回答No.1

0102yo

プロティンを摂取するだけで筋肉が増える事はありませんよ。