- ベストアンサー
プロテインについて
全くの素人なのですが、軽く筋力アップをしながらウェイトアップをしたいので、ウェイトアップのプロテインを飲もうと思っています。そこで気になることがあるのですが、プロテインを摂りすぎると髪が薄くなるようなことを聞いたことがあります。これって実際にあることなのでしょうか?よろしくお願いします。
- kurupika
- お礼率45% (72/159)
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
プロテインをとりすぎて薄くなるというのは聞いたことはありませんが、筋トレをするとその恐れはあります。 筋トレをすると男性ホルモンのテストステロンが増えます。 通常、このホルモンは筋肉の増強や、いわゆる男らしい体にしてくれますが、頭髪については抜けやすくなるそうです。 実際にどの程度抜けやすくなるのかはわかりませんが、テストステロンが多いと思われるプロレスラーやその他スポーツ選手がみな薄毛なわけではありませんので、一般人が多少筋トレをしたところでそれほど影響がないのでは?と思います。
関連するQ&A
- 初めてのプロテイン
大学入学とともに体育会卓球部に入部しました。 そこで筋力アップのために、週2~3回のペースでウエイトトレーニングを行っています。 先輩にプロテインを飲んだほうがいいといわれたのですが、プロテインについて無知なので、どの商品をどのように服用したらいいのか全くわかりません。 身長は174cm、体重は70kgです。 誰かプロテインやウエイトトレーニングについて詳しい人がいましたら教えてください。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- プロテインの摂取について
現在、週三日程軽めの筋力トレーニングをしています。細身の体を太らせたいので、ザバスのウェイトアッププロテインを飲んでいます。プロテインはどのようなタイミングで摂取するのが良いのでしょうか?また、運動をしない日なども毎日摂取しても体に害はないのでしょうか? 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 太るためにプロテインを
僕は凄く痩せています なので筋トレをしながら太りたいと思っています 今までは筋トレをしながらザバスのホエイプロテインを飲んでいました けどこれからは、ウェイトアップで体重を増やしたいと考えています 筋トレをしながら太るために考えたことは 筋トレをしない日は、食後にウェイトアッププロテインを飲み 筋トレをする日はホエイプロテインを飲もうかと思っています できれば、ウェイトアッププロテインだけで筋肉もつけつつ体重を増やしたいです
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 踏み台昇降+筋トレにプロテイン・・・
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1594422 以前質問させていただきましたメニューに筋力アップの目的のためザバスプロテインを加えてみようと思い購入しました。 プロテインについて詳しくないのでお聴きしたいのですが、この程度のメニューにプロテインなど必要ない(筋力アップ効果は期待できない)でしょうか? ザバスの「ウエイトアップ」と、いうのを購入したのですがやはり体重も増えてしまうのでしょうか。 このメニューでプロテインを使っても脂肪に変わってしまうだけでしょうか・・・ アドバイスお願いします。。。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- プロテインについて
プロテインは飲み始めようと思います(筋力UPのため)。 そこで、スポーツ(もしくは筋トレ)の前か後か、いつ飲むのが効果的なんでしょうか? そもそもプロテインで筋力UPは出来るのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(スポーツ・フィットネス)
- ボクサーに最適のウェイトアッププロテイン
180Cmの70Kgです 筋力増強などでクルーザー級の80Kgに持っていきたいです ボクサーの増量にふさわしいウェイトアッププロテインを教えてください 今使用しているのは ザバス(SAVAS) ウェイトアップ バナナ味 です
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- どっちのプロテインが良いか
プロテインを買おうと思っています てか、絶対に買います ザバスのウェイトアッププロテインか ザバスのホエイプロテイン100のどちらを買った方がよいでしょうか? 前はホエイプロテインを買いました 筋トレはもちろん休息をかねてしますが、ウェイトアップで筋肉がつくのか心配です 筋肉をつけながら体重を増やして、痩せてるのを抜け出したいです やっぱり、筋肉をつけながら体重を増やすためには、普通の買った方がよいのでしょうか? 他にオススメのプロテインがあったら教えてください
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- プロテインの種類
筋力をつけたいと思い、プロテインの摂取を考えています。 (当然、運動もします) 最初はホエイ系?のプロテインを選んだのですが、体に合わないらしく発疹がでてしまいました。(2種類飲みましたが、両方アレルギーが出ました。) 他に調べたところ、大豆プロテインがありましたが、商品説明を見ると「ダイエット」の言葉がよく出てくるので、自分の求めているのと違う気がします。(痩せているので…) 1.ホエイプロテイン以外で筋力アップに向いたプロテインは何でしょうか?また、お勧め商品があれば教えていただきたいです。 2.大豆プロテインでも筋力アップは可能でしょうか? 3.体に合うか確かめたいのでサンプルが置いてあるサイト、またはお店(大阪市内)を教えていただきたいです。(サンプルでなくても、少量のお試しセット等でも可) よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 初めてのプロテイン
今、ウエイトトレーニングでウエイトアップをはかっているのですが、今度からプロテインも摂取していこうと思います。しかし、プロテインに関しては全くの無知なのでどのようなプロテインをとったらいいか教えてください。 あと、妙な噂を耳にしたのですが、ホエイ酸のプロテインは狂牛病覚悟と耳にしたのですが、本当ですか?? あともう一つ、プロテインは薬局やドラッグストア、スポーツ店、ネット販売などで売られていますがどこが一番安いですか??
- ベストアンサー
- その他(暮らし・生活お役立ち)
お礼
回答ありがとうございます。 言われてみればスポーツ選手が皆薄毛な訳ではありませんね。