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ターボジャムのガイドブックのことで教えてください。

はじめまして。 オークションでターボジャムを購入しようと思っているのですが、出品されている方の中にたまに「ガイドブックはありません、DVDだけの出品です。」という方がいらっしゃるのですが、ターボジャムをするにあたってガイドブックはあった方がいいですか?   DVDだけの購入でも、大丈夫でしょうか?  

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  • ベストアンサー
  • orangebe
  • ベストアンサー率66% (2/3)
回答No.1

ターボジャム持ってます。 キャッシュバックのため10日間がんばって続けましたが、それ以降は時間のあるときに(週1~2ペース)のんびりやってます。 ガイドブック今手元にあるので、簡単に内容説明しますと・・・ ・ターボジャムがどんなものかの説明   (世界で注目されてます~のような内容) ・シャーリーンについての説明 ・シャーリーンからのメッセージ ・初心者向け、上級者向けのそれぞれのスケジュール  (4週分の月曜~日曜のプログラムがのってます) ・各プログラムの説明  (DVDのパッケージ裏に同じものが書いてあります) ・DVDに出てくるメンバーの紹介 ・エリート11の説明カード  (1~11の各説明。点線が入っていて切り取れます) ・体重等のサイズを記入できる表  (スタート時&1ヶ月~9ヶ月の10回分が書き込めます) こんな感じです。 必要かな?と思うのは、 「初心者向け、上級者向けのそれぞれのスケジュール」 くらいでしょうか。 (でも、上記のスケジュールを実践してる人が スケジュールをブログに載せていたような気がします) エリート11はDVDの基本と燃焼を何度かやれば覚えることができたので、説明カードも必要ないと思います。 サイズ表も、自分でノート等に記入していけば問題ないですし・・・。 参考になりましたら幸いです。では。

nakkii
質問者

お礼

ありがとうございました。 とても参考になりました。  あればとても便利でしょうけど、必須!!って感じの物ではないのかもしれませんね。  そこをふまえてオークションに挑みます。

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