ターボジャムを買うか、ダイエットのマニュアルみたいなものを買うかで迷っています。

質問

ターボジャムを買うか、ダイエットのマニュアルみたいなものを買うかで迷っています。

それでターボジャムが良さそうなので買おうかと思ったのですが、最近ダイエットのマニュアルみたいなもののサイトにも行き着き、内容を見たところ、少し胡散臭い気もするのですが、値段もターボジャムと同じような値段なので、迷っています。
そのマニュアルの内容が書かれているサイトです。
http://www.no-rebound.com/index3.html

私はビリーズブートキャンプをやっていて、こんなにキツイ運動は一生続けられないだろうと思いました。とりあえず1ヶ月は続いていて、今も継続してやっているのですが、若干の膝痛に悩まされていますです。それにやっていても楽しくないし…。膝痛は、多分ビリーの基本姿勢でもある膝を曲げて腰を低くする姿勢が膝に負担をかけているのではないかと思っているのですが・・・。

それで、ターボジャムのことをいろいろ情報収集して調べてみたところ、楽しく運動して汗をかくことができそうです。やってないのでわかりませんが、ビリーより膝に負担がかかりそうにない気がするのですが、どうなのでしょうか？
とにかく、買うならずっと続けるという気で買わないといけないと思うんです。ターボジャムはビリーと比べたら続けやすいでしょうか？

マニュアルの方は、どうもマニュアルに書いてあることをするだけで、特にキツイ運動もする必要がないみたいなことが書かれているのですが、果たしてそれが誰にでもできることなのか、本当にマニュアルの通りにするだけで痩せられるのか、疑問です。私は今まで運動なしでは痩せられないと思っていたので、どうも購入に踏み切れません。でも、少し気になります。ただ、メールでの相談などもあるらしいです。

ターボジャムを買って毎日運動するか、胡散臭いけどマニュアルを信じて買って、そのマニュアル通りにダイエットをするかで本当に悩んでいます。
誰か、ターボジャム経験者、マニュアルでのダイエットの経験者、そうでない方でも、
こんな私にアドバイスをください。よろしくお願いします。

回答No.3

a-miya · ベストアンサー

この手のマニュアル本に関する質問は何度も出ているのですが、詐欺とは言いませんが、詐欺まがいに近いものであることを認識しておいてください。

「●ヶ月で●kg痩せる方法」なんて言うのが確立されるのであれば、ここのカテゴリの質問は９０％以上無くなるどころか、本当に効果のある方法であるならば、一般の流通に載せて出版した方が大ベストセラーになるはずですのでその方が儲かります。そうなっていないと言うことが答えです。

またビリーに関しては運動に慣れている人でもかなりきついものだと聞いていますが、それをいきなりすべてやる必要はなく、出来る範囲で出来ることをやればいいのです。
ビリーにしてもターボジャムにしても、エネルギーを消費させるためのエクササイズですので、やり方が違うだけで、根本的なことは同じです。なのでターボジャムに変えてもあまり大差はないと思います。

痩せるための大原則は
　消費エネルギー　＞　摂取エネルギー　の状態を継続することです。

運動は消費エネルギーを増やす方法に過ぎません。運動をしなくとも摂取エネルギーを減らせば痩せることは出来ます。（但し健康的な痩せ方にはなりませんが…）

痩せたいと思うあまり、変なものに手を出さないようご注意下さい。

お礼

回答してくださりありがとうございました。
参考になりました。
検討した結果、ターボもマニュアルも買わずに、このままビリーを続けて頑張ってみようという結論に至りました。

回答No.4

inaken11

ＤＶＤの方は、運動そのものの指南と指導のようなもので、ＤＶＤを眺めていては何にもなりません。

マニュアルも同じ、持ってるだけ、読んだだけでは何にもなりません。

必要なのは、あなたの行動力。
これはお金で買えません。

お礼

回答してくださりありがとうございました。
参考になりました。
検討した結果、ターボもマニュアルも買わずに、このままビリーを続けて頑張ってみようという結論に至りました。

回答No.2

noname#53697

はじめまして。先程、りんご体型で悩む方にも同じような体験を母がしてたので回答したのですが・・・マニュアルは最近何百種類とネット上では流れています。アメリカでは日本以上にすごい数ですよ！！一週間で○○ｋｇ痩せる！！とか、モデル○秘ダイエット公開などたくさんあります。確かに数が多いし胡散臭いですよね！実際、ちゃんとしてるところもあるし、そうでないところもあると思います。私のアメリカでの友人も大きい身体の女性が多く皆マニュアルを購入したり、ジムに通い詰めている友達もいます。ただ、やっぱりマニュアルによっても運動をしたり食事制限をしたり必ず何かあります。ビリーも一時はやりましたが、中々ハードなエアロビクスみたいなものですのでほとんどの友達が購入後3日くらいで断念しています。ターボジャムにしろマニュアルにしろ何が誰に適しているかはわかりません。私の母や友達も色々なダイエットに挑戦しています。1つ母が今も継続していて効果があったものはヒーリング・スパというものです。ストレスを開放しながらダイエットをおこなうというものです。私は試したことはありませんが、周りの友達（ニューヨーク）の間でもムーブとなっていますよ。
お金をかけるんだから、あせらず自分に適したものじっくり探してみたほうがいいと思いますよ。あまり参考になっていなっかたらごめんなさい。頑張ってくださいね。

お礼

回答してくださりありがとうございました。
参考になりました。
検討した結果、ターボもマニュアルも買わずに、このままビリーを続けて頑張ってみようという結論に至りました。

回答No.1

noname#39776

こんにちは。私はビリーもターボも持っていて数ヶ月前までやっていました。私の場合それほど膝がどうこうはなりませんでしたが、まじめにやっても１ヵ月半ぐらいやって最初の２週間で4ｋｇ痩せてそれ以上は痩せませんでした。ちなみにターボはビリーよりきついと思います。効果がないものはたとえ１万ぐらいでも払いたくないですよね。怪しいサイトも見ました。私の意見から言うとまずやめたほうがいいと思います。お金をどぶに捨てるようなものです。私はシェイプビートＸを今やっていますが楽で気になっていたお腹も引き締まりました。あの毎日１時間かけてたえず動いていた時間は何だったんだろうとおもいます。値段は高いですがそれだけの効果はでますよ。

お礼

回答してくださりありがとうございました。
参考になりました。
検討した結果、ターボもマニュアルも買わずに、このままビリーを続けて頑張ってみようという結論に至りました。