ダイエット中の食欲がおかしいです

質問

現在ダイエット中なのですが、なぜか食欲があまりありません。
ある日は普通に早めに朝食を摂って、日中活動しているのに
3時ぐらいまで食べないでいても大丈夫でした。
しかし食べ始め、何分かするとすごく食欲がわいてきてしまうのです。
食べ始めは、お腹いっぱいなのですが、食べる毎にどんどん食欲が増えて沢山食べてしまいます；
一応、食べてお腹いっぱいにはなるのですが、
大げさに言うと食べる前の方が”もう食べたくない”意識が強かったです。

やっぱり意識的なものなのでしょうか？
食べても食欲があがらないように治せないでしょうか？

どなたかアドバイスお願いします＞＜

回答No.2

cieux

空腹はピークを過ぎると感じなくなるからじゃないでしょうか？　食べ始めたら、胃が動き出すから、空腹であることを思い出すんだと思います。
食べていてお腹が空いてくるのは、それだけ体が飢えているのかと…。
ものすごく時間をかけてよく噛んで食べるぐらいしか方法はなさそうな気がします。あとは、体にはわるいですが、水をたくさん飲んで空腹を紛らすとか…。

回答No.1

sunset-77

ダイエットの失敗でリバウンド状態に入っていると思います。
一度ダイエットを中止して、通常の食生活に戻したほう良いと思います。
下記を参考に無理なダイエットは、リバウンドする確率が非常に高いです。

参考URL：

http://www.web-doctors.jp/