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恥骨痛の改善方法
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あります！！！！ 私まだ４ヶ月ですが 寝返りもうてませんでした・・・ トコちゃんベルトがあります、それをネットで知りました。 でも購入してる暇も時間もないくらい痛いので、家にある腹帯？ 妊婦さんならわかりますよね。。。マジックテープで止めるやつで お腹支えるやつです。 それを、恥骨辺りにとめるんですよ。 やり方は・・・。 寝てください。 寝ている状態で太ももの一番でっぱている所がありますよね。 そこのすぐ上あたりでぎゅ！！！っと縛ります。 そうするとだいたい恥骨が隠れていてお腹まではかかるかかからないかぐらいになると思います。 出来るだけぎゅっと締めます。 お腹は圧迫しないようにしてください。 これで私は１晩で寝返りできなかった激痛がようやく歩けるようになり ３日やってたら普通にあるけるようになりましたよ。 この方法は妊婦さんにする方法だから安心してください。 すっごい痛いですよね＞＜ とこちゃんベルトのＵＲＬ載せておきますね
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- sakopon1980
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2人目妊娠中になりました。 これは出産するまでどうにもならないそうです・・・ 私は現在3人目妊娠中ですが念のためとこちゃんベルトIを使用しています。 前回は購入する暇もなかったので産院で教えてもらった 革のベルトで恥骨を閉めました。 できれば太めの革ベルトで閉めると傷みも軽減されていいですよ！
お礼
普通のベルトでも代用できるんですね 革のタイプだと締め付けもし易いのでいいかもしれません アドバイスどうもありがとうございます！
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