ビリーブートキャンプ・・・。

質問

仕事で腰を痛めてしまい最近安静にしていたのですが、体重も体脂肪も増えてしまったのでダイエットを考えていました。
その話をすると友達がビリーブートキャンプのDVDをやいてきてくれたのですが、ブートキャンプで腰痛が酷くなるのではないかと心配です。

仕事中は気を遣っていますが腰痛は１ヶ月ほど続いています。
腰痛を治すまでブートキャンプはやらない方がいいでしょうか??

回答No.1

aquamarin1 · ベストアンサー

やらないがいいですよ
私もDVDみてやって見ましたが相当な運動量です、腰にも負担かかります
腰に不安があるのにサッカーをやりますか？って話です

お礼

そうですよね(;´▽｀A``
やっぱり腰痛が治るまでは安静にして、食事とかで太らないように気をつけます。
回答ありがとうございました(o*。_。)oペコッ

回答No.2

tomy41

痛みがあるうちはやらないのがいいです。

お礼

回答ありがとうございます(o*。_。)oペコッ
No1の方にも書いたのですが腰痛が治るまで安静にして、食事とかで太らないように気をつけます。