嫌いな物、苦手な物に積極的に接触してしまう

質問

20代後半の女性です。
私は元々、暗がりが大の苦手で未だに完全に暗くした部屋の中では全身をくまなく布団で覆わないと、何かが入ってくる、触れてくるような気がして安心して眠れません。
同時に、ホラーやスプラッタなども非常に苦手なんですが、何故か子供の頃から幻覚を見るほど苦手なのにあえて写真を見てしまうという悪癖があります。
例をあげていきますが、少々不謹慎な内容ですがご容赦ください。

1）焼死体はたとえそれが写真ではなく絵であっても、数日間は目の前をちらつき暗がりに幻覚を見るほど苦手なのに、何故か戦争や事故の記録写真集を手に取ってしまう。
2）文章であっても（単語ですら！）克明に想像して夢にまで見るのに、体験談を調べて一晩中読み耽ってしまう。
3）しばらく悪癖が抑えられていても、まったく関係ない時に映像が目の前にフラッシュバックして来て、再び悪癖が出てしまう。

最近では特にひどくフラッシュバックが起き、夜間は家中の電気をつけておかないと移動すら侭ならず、眠る時も常に電気をつけたままの状態です。
こうして文章を打っている時も、理由もなく目の前に映像が過ぎり、落ち着いて穏やかな気持ちで集中する事が出来ません。
そのような記録を軽視するつもりは一切ありませんが、本当に日常の些細な暗がりすら恐ろしくなるほど苦手なので、何とか閲覧してしまう悪癖を止めたいのです。
決して愛好しているわけではなく、むしろ見たくないと思っているのに、なぜか気が付くと調べ尽くし、読み耽っています。
その後、数日～1ヶ月以上、軽い映像や想像のフラッシュバックに苦しむのですが、それ以外は日常生活に大きな支障をきたすほどではなく、最近になって特に酷くなるまでは精神科への受診を躊躇っていました。

現在、精神科への受診はありません。
過去に一度軽度の鬱と診断されましたが、薬の投与は受けておりません。

1）これは一体どういう疾患なのでしょうか？
2）何処へ受診するのが一番効果的でしょうか？

よろしくお願いいたします。

回答No.3

hozy

こんばんは。
　８月の上旬は戦争記念特集番組の報道が多く、このテの悩みをお持ちの方には辛い時期ですね。

　かく言う私も、小学４年生のときに広島平和資料館に行き、それまでの「戦争」に抱いてた概念が変わりました。
　ショッキングで悲しい画像が多く、未だに夢でうなされることが多々あります。ただ、逆にその種の画像に多く接することにより、あまり良い表現ではないですが、「ショック療法」とでも言いますが、だいぶ慣れてきました。

　何より、あの画像に記録されている人たちは、本当に時期さえ違っていたら自分が遭っていたかもしれない被災です。
　彼ら、彼女らの尊い犠牲をもって、この先も平和を享受していこう、とか、どんなに辛いときも乗り越えられる、などと思っています。
　こんなふうに、プラスに考えられるのはいかがでしょうか？（当時の方々には、大変失礼な行為ですが）