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ブートキャンプ２ヶ月目・・・痩せない・・・何故？
endrichの回答
- endrich
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ビリーズブートキャンプについてはよく分かりませんが、ひとつだけ。 長ズボン着用とクーラー禁止はむしろ逆効果になることがありますよ。暑くなると汗をかきますが、それは一時的な水分の排出にすぎません。運動には快適なコンディションのほうが効果があがります。つまりはこれまでのように短パンで扇風機つけておいたほうが効果的だと思います。
noname#84817
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