筋トレで腕の筋を痛めました

質問

一ヶ月ほど前にダンベルカールで負荷を上げすぎて腕の筋を痛めたようです。腕に痛みが常にある状態で、それでも誤魔化しながら負荷を下げてトレしてるのですが、医者に行かないで大体どれ位で治るでしょうか？

回答No.1

acrobot

ウエイトトレーニングで具合が悪くなった時は、いったん中断するのが原則だと思いますが・・・　状態が分からないままで自己判断でトレーニングを続けて、取り返しのつかないことになってもつまりません。すぐに病院に行って下さい。